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“在生命的最初30年里，你养成了习惯；在生命的后30年中，习惯决定了你。” 我对这句话深有感触。 回看这几年的成长，正是那些看似微不足道的好习惯，让我之后的生活因此受益颇多：
好习惯，就像给游戏角色增益的buff，只有坚持，才有能力持续打怪升级，在变厉害的道路上越走越远。 今天这篇文章，我就来总结从自己、以及身旁大神观察得出的，对人生轨道产生巨大帮助的好习惯。 别担心，并不难执行，每天可能只需要花几分钟，甚至几秒钟，不到一盘王者的时间，就能让你的生活大变样。 很用心敲下这些字，希望对大家有帮助，看完一定要动起来，不准再说去收藏夹吃灰啦 ！ 1.保持早睡，至少能修复30%的颜值bug。 2.看各类有深度的片子。
3.不刷朋友圈、抖音。 每天比同龄人，至少多出1小时时间，用来看书、护肤、健身。 4.吃饭时，不看任何电子屏幕（手机、电视、电脑）。 很简单，追剧不差这点时间，反而一起吃饭的人很重要，多聊会天，说不定就发现了一个好项目。 其次，还能防止颈椎病。 5.舌尖要抵在上齿，脸型才会更好看，呼吸也会更畅顺~ 放点新闻、财经等资讯，不仅能get到更多有用信息，还能唤醒大脑，调整好状态~
躺着接电话声音会不一样，会让你整个人都显得很懒。 每次我躺着接我妈电话，她在电话里头都能准确判断出来：你是不是还在睡觉？哎～ 8.一不开心就收拾东西，等到房间被收拾得焕然一新，心情就开始变美丽。 我爸还说，我这习惯让他少挨几顿骂（摊手）。 9.享受独处的时间。 不必通过合群证明自己，别人参加各种局的时间，可以用来沉淀自己，认真生活。
11.定期运动。
12.每天花15min，复盘一下当日。
13.人生80%的时间，往往都要用来工作，解决问题，剩下的20%时间，一定要做一些能减压的事。 比如，假期去小众景点旅行，感受异地人文风情和自然风光，既为生活增添乐趣，还能让工作更有动力~ 14.拜访亲朋好友，带点水果、酒水过去，对方口里说不用不用，其实心里乐着呢！ 15.做事要有「提前思维」。 比如，睡前想一想明天要做的事，把要带出门的东西准备好（文件、证件、钥匙、纸巾等等）。 这样，第二天就不会慌慌张张，忘东忘西啦。 黛西最喜欢用的是forest，每写作10~120min，就能种一棵树。 不仅能解锁各种各样的树，还能种真树，真的超有成就感~ 17.早起时，不要老想着起床的痛苦，要想想一些让人幸福的事，刺激一下你的大脑皮层，提高大脑兴奋度。 18.再忙也要吃早餐，给自己充充电。 黛西有段时间工作忙，经常不吃早餐，结果皮肤超干，整个人沧桑了三岁！ 而且，还会因为饿肚子，拉低至少10%的工作效率！ 19.需要专注做事时，比如写文、写报告，我会做这三件事：
完成这三件事，我敲键盘的手速快过你抢红包、打游戏！ 20.提高睡眠质量，才能高效休息，提高做事效率。 分享几个我提高睡眠质量的小技巧：
21.拒绝「低价值」社交。
不想去，不想下载，就找个理由拒绝。 不要想着拒绝别人不好，平时也没见他们这么关心你。 22.要想治好拖延症，凡事先做「10min」。 万事开头难，当你开始做了10min，你会发现继续做下去也没有那么难。 23.不追求100%达标，75%就够了。 人不是电脑程序，不是下达指令就能100%执行。 不用对自己要求太高，逼急了只会自暴自弃。 24.记账，并且会把账目分类。
大学时我就开始学理财，在毕业前就拥有了十万小金库，其中理财的作用功不可没！ 25.为自己保留1㎡的「秘密空间」。 没有神秘感的人，就像一部没有悬念的书，看了几眼就让人不想再读。 |
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