01
作者:黛西啊 来源:黛西巫巫(ID: dexiww001) 你的伤疤再深,别人只会觉得很难看。 一直很喜欢一句话: “在生命的最初30年里,你养成了习惯;在生命的后30年中,习惯决定了你。” 回看这几年,正是那些看似微不足道的习惯,让我的生活受益颇多: 比如拒绝无效社交,才让我意识到独处的自由和痛快; 比如每天坚持看几页书,才让我能持续更新好文; 比如定期断舍离,才让我的生活质感倍增,舒畅自在...... 良好的习惯,总能让我们掌握生活的主动权,在变厉害的道路上越走越远。 今天这篇文章,我就来分享一些对我产生巨大帮助的好习惯。 每天只需要花几分钟,坚持下去,就能让你的生活大变样。 01 02 奥斯卡、纪录片、TED、科普片...... 补充自己的知识盲区,聊天时还能有更多话题。 03 很简单,追剧不差这点时间,反而一起吃饭的人很重要。 多聊会儿天,说不定就发现了一个好项目。 其次,还能防止颈椎病。 04 放点新闻、财经等资讯,不仅能get到更多有用信息,还能唤醒大脑,调整好状态。 05 躺着接电话声音会不一样,会让你整个人都显得很懒。 每次我躺着接我妈电话,她在电话里头都能准确判断出来:你是不是还在睡觉?哎~ 06 我爸还说,我这习惯让他少挨几顿骂(摊手)。 07 不必通过合群证明自己,别人参加各种局的时间,可以用来沉淀自己,认真生活。 比如,散步、听歌、读书,都挺好。 08 拍下街道上摇摇晃晃的树影,小巷子里下棋的老爷爷,路边的煎饼果子摊...... 不是为了发朋友圈,而是为了感受更多烟火气息,给生活带来更多趣味。 09 慢跑、俯卧撑、卷腹、瑜伽等等都可以。 坚持下来,你会发现,以后遇到什么困境和挑战,都难不倒你。 10 问问自己,今天收获了什么?哪里做的不好?原因是什么?以后怎样避免或改进? 坚持一个月,你会发现你能把事都做得更好了。 11 剩下的20%时间,一定要做一些能减压的事。 比如,假期去小众景点旅行,感受异地人文风情和自然风光,既为生活增添乐趣,还能让工作更有动力。 12 13 比如,睡前想一想明天要做的事,把要带出门的东西准备好:文件、证件、钥匙、纸巾等等。 这样第二天才不会慌慌张张,忘东忘西。 14 我最喜欢用的是forest,每写作10到120分钟,就能种一棵树。 不仅能解锁各种各样的树,还能种真树,超有成就感。 15 比如,可以吃顿美味的早餐,可以去做件自己喜欢的事。 16 我有段时间工作忙,经常不吃早餐,结果整个人沧桑了三岁。 而且,还会因为饿肚子,拉低至少10%的工作效率。 17
完成这三件事,我敲键盘的手速快过你抢红包、打游戏。 18 分享几个我提高睡眠质量的小技巧:
19 几百年没联系的同学,突然让你参加他的婚礼; 关系很一般的同事,邀你下载拼多多帮他砍一刀。 不想去,不想下载,就找个理由拒绝。 不要想着拒绝别人不好,平时也没见他们这么关心你。 20 万事开头难,当你开始做了10分钟,你会发现继续做下去也没有那么难。 21 人不是电脑程序,不是下达指令就能100%执行。 不用对自己要求太高,逼急了只会自暴自弃。 22 比如伙食、交通、服饰、生活用品等等,让自己知道赚的钱大头都花哪了,避免浪费。 记账之后,还要学会理财。 理财不仅能够避免支出浪费,还能使收入实现指数级增长。 23 没有神秘感的人,就像一部没有悬念的书,看了几眼就让人不想再读。 24 立各种flag,别人只会在心里想:咦,又在吹牛。 直接晒出成绩单,别人才会疯狂给你点赞。 25 26 再痛苦,也不会随便找人倾诉。 你哭得再大声,别人只会觉得你很吵。 你的伤疤再深,别人只会觉得很难看。 27 不光可以检查一下发型、穿搭,还可以对镜子里的自己笑一笑,给自己打打气。 没有搬不完的砖,只有不努力的打工人,加油。 28 你不经意的一句“谢谢”,也许能带给别人一整天的好心情。 这些能够轻松培养的好习惯,都曾让我在迷茫、想偷懒、遇到困难时,给我指引和动力,让我获得破茧式的蜕变。 如果对你也有帮助,点亮在看,从明天起开始执行起来,让自己也能闪闪发光。 |
|
来自: 闲云野鹤qpab3u > 《生活百科》