中国道教修炼人士注重长寿呈现,有很多养生功法,其中道教回春功就是一大养生功法。此功法不但可以防病治病,而且还可以白发变黑、齿落重生;体格强健、返老还童。武当道长前辈们坚持练此功,故得以身轻体健,百岁以上而终天年。 人类自母体降生并长大成人后,构成人体本原的“精气神”会逐渐耗损,随之而来的就是生理机能不断下滑,于是各种病疼就开始对人体进行侵袭,如此年复一年,一旦“精气神”三宝消耗殆尽,人的生命就走到尽头了。 智慧的中华先祖为了摆脱人生必死的宿命,高唱“我命由我不由天”。为了这个目标,祖先早在黄帝时就开始寻找长生不死的方法,上下几千年,在一代一代的长生实践者的实证中开创出中华特有的生命再造之术——武当龙门回春功。 武当龙门回春功是中华道家文化瑰宝,是中华民族感悟宇宙与人生的智慧结晶。它体现了人类对生命永恒的追求,是一套全方位的人体再造手段。武当龙门回春功修炼通过一系列的方法来补足人体缺失的精气神,使人体恢复到疾病全无的健康状态;然后更进一步对人的思维意识进行提炼升华,最终使人证悟大智慧,彻底摆脱各种烦恼,成为一个逍遥于天地之间的神仙般人物。这个过程就是炼精化气、炼气化神、炼神还虚、炼虚合道四大步。 道教武当龙门回春功是传承道家的一套养生祛病功法,以“炼形生精,还精补脑”为宗旨,以清静无为、道法自然为原则,在练功过程中强调松、静、圆、柔等特点,是一种动静双修,精、气、神、形并练的全身性柔韧型功法。该功法既可以起到保健养生作用,又可防治疾病。 此回春功功法就是将吐故纳新,腹式呼吸法,吸缩呼涨法,和提肛法结合一起浑然一体,使内脏得到自身的按摩,达到调节内脏,疏通经络,运行气血,舒活筋骨,平衡阴阳,充实精力,抗老治病的目的;对老年病,慢性病,疑难病都很有效。 道教武当龙门回春功讲究道法自然,以人为贵,身心和合;专气致柔,精为其首,累功积德,防患未然。并且通过柔身养形,疏通经脉,通利关节,和调脏腑,健运脊柱,同时妙练下丹,补肾生精,还精补脑;强调乐字当头,愉悦身心,排解烦忧,延缓衰老。 道教武当龙门回春功是动静相兼、性命双修的养生功法,有不是太极胜似太极的韵味,被誉为“养生的艺术,艺术的养生”。 道长介绍: 王兴清,道号:〈信玄子〉 8岁学艺,先后拜龙门派贾合先、朱诚德、刘诚义,松溪派游明生四位师父学艺。精通龙门、松溪两派功法,是武当山龙门派第二十五代,松溪派第十三代传人。于1998年创办1999年正式成立武当山传真武术院,至今已有20年了,也是武当山唯一一家本地人开办的武术院。
龙门回春功九式功法名称 第一式 童子担水 第二式 霸王举鼎 第三式 阴阳转换 第四式 仙女纺纱 第五式 玉带缠身 第六式 天地交泰 第七式 仙道关门 第八式 移花接木 第九式 随风摆柳 “道家回春功”的功理和作用,归纳起来,可分为四点: 一、道家回春功采用腹式深呼吸,锻炼增强横膈肌,可扩大肺活量,吸进大量的新鲜空气,并将全部二氧化碳的浊气排出体外。同时,在做深呼吸时,全身放松,引体向上,屈身向下,作椭圆形的运转,使大脑皮质层处于保护的抑制状态,中枢神经得到调整与平衡,有节制地开放全身平时闭锁的毛细血管,大大有利于体内细胞交换气体,吐故纳新,使人精力旺盛,神采奕奕。 二、调节内分泌机能,改善性荷尔蒙的分泌。通过全身抖动,巧妙的对内分泌腺起到了震动的刺激作用,使性尔蒙的分泌增长、并调节其平衡。实践经验证明,许多性机能失调的多获得改善,并恢复了青春的活力。 三、促进胃肠蠕动,改善消化器官和泌尿器官的功能。胃肠功能的好坏,对身体的健康影响极大。道家回春功的动作,使得肠胃以三种不同的方式蠕动,均有利于增强肠胃的消化、吸收和排泄的功能,同时肾和膀胱随著做功而微微颤动,可增强其功能,减少有机盐的沉积、预防肾结石的产生,控制排尿的神经也得到调整,故练习回春功,都会使肠胃和泌尿器官通达舒畅,袪病延年。 四、使气血经络畅通,有利于袪邪扶正。回春功的动作使躯体作柔性圆形或弧形的运转,而且全身放松,关节经络得到活动,大大有利于气血和经络的畅通,加之吸入新鲜空气的增加,以及内分泌得到的调节,可使身体的健康状况大为改善。按中国传统医学,就是增元气、顺天水,活血化淤,袪邪扶正。故长练此功的人,都可恢复青春,享受体健身康的欢乐。 |
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