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健身房里，看着那些挥汗如雨的人，你猜他们都从事什么职业？ 程序猿，律师，白领，设计师，舞蹈老师，英语老师，学生…… 大多人的直觉是这样吧……然而事实是健身再也不是少数群体热爱的活动，更不是老年人的专利，而是所有热爱运动，热爱在汗水和锻炼中超越自己的人共同在做的事，今天这几位健身达人分别从事环卫工人，工地搬砖和摆地摊——看看他们身上结实，美丽的肌肉，以及你能瞥见的隐约的、华丽的伤疤，你还好意思瘫在家？ 成为健美冠军的环卫工人 夏三南，今年52岁，江苏无锡人。 夏三南的职业是环卫工人，每天夏三南都要清扫无锡湖滨区的卫生，每天起早贪黑，和任何普通的工人没有什么两样。 但老夏从小有一个爱好，他爱看武打片，觉得武打明星健壮结实，灵活的身手让他特别羡慕，当时的老夏只有110多斤，175的身高让他看起来很单薄。 直到38岁，老夏开始健身，老夏好不容易找到一家收费低廉的健身房，花费当时老夏一个月工资的三分之一办了年卡，开始规律去健身房。每天练推杠，举哑铃一个小时，每周去4次，一练就是十年。 像是平时繁重无聊工作的慰藉，老夏彻底爱上了健身，从一开始一个小时的举铁累的手抖，到轻松单手举25公斤20次，老夏像是成为小时候羡慕的武打片中的武林高手了。 2016年无锡市健美大赛中，夏三南从128名选手中脱颖而出，成为元老组冠军。 也许老夏能教会我们最重要的是：追寻心中热爱的事情，永远都不晚。 成为健身达人的搬砖小伙 石神伟，湖北人，在小伟的家乡，村里的人几乎都从事一种职业：修缮古建筑，盖庙宇。 16岁那年，小伟就开始在工地搬砖讨生活，小伟还有个网名@搬砖小伟，在某视频APP上有160万粉丝。 让小伟的粉丝们津津乐道的，是小伟搬砖之余的兴趣爱好：在工地健身。 如果不是亲眼看到，你很难相信在这样一个充满尘土，瓦砾，水泥，风沙的地方，能见到如此炫酷，炸裂的单双杠表演，难度极高的伏地挺身。 小伟每天都做很多工地劳累的活动，下了班就在工地练习40-60分钟，某种程度上来说，他的健身锻炼让他工作更轻松了。 和健身房不同，小伟每天健身的锻炼的环境要么是昏暗，潮湿，充满混凝土的毛坯房，要么是头顶蓝天白云，不时有微风拂过的高楼高层。
小伟通过网络把自己的健身视频发出来，获得了来自全国甚至世界各地的粉丝的鼓励，他也备受鼓舞，更加勤奋的练习，后来，小伟被多家媒体采访，上了2017年打工春晚。
很多同学会抱怨环境给自己的发展带来的诸多制约，会对上天安排的投胎忿忿不平，那么你从小伟身上能学到的是：只要你有颗热爱的心，任何环境都无法阻挡你追逐梦想！ 成为健美冠军的抄表员 吕涛，来自郑州一家自来水公司的抄表员，他每天的工作是记录小区内上千户家庭的水表号，然后供小区住户结算自来水费用。业余时间，吕涛都泡在了健身房。
吕涛说他高中时非常瘦弱，性格腼腆，夏天甚至不敢露出自己的肩膀，因为怕被别人说自己像个小姑娘。
后来吕涛逐渐爱上了健美，他对照健美杂志，给自己设定严格的计划，每周健身五六次，把大量的业余时间投入到健身中，很快，他成为了一个大块头。
吕涛的作息非常规律，每天六点起床，晚上十二点睡觉，无论什么情况，他都要保证每天有足够的训练时间，一练就是6年。
2016年，吕涛作为河南省的唯一代表参加了IFBB奥林匹亚亚洲预选赛，属于健美界在亚洲的顶级赛事，获得古典组第四名，从此在中国健美界，多了一位小有名气的健美达人。
吕涛说，专业的健美需要超常的健康饮食和毅力来维持特定的生活习惯，这些对我都不是问题，我从健美的过程中感到莫大的自信和快乐，“抄表员的工作和健身的爱好，让我每天过的很充实”。
可能和吕涛一同参加国际比赛的对手们都不会想到，生活和工作中的吕涛是一个如此平凡普通的人。
如今，吕涛开了健身工作室，指导更多有健美梦想的人实现目标，他还计划培养专业的健身团队，托管更多健身房，一步步扩大他的健身版图。 或许这个时候你该问问自己了：你热爱什么？你愿意把时间投入到哪里？ 摆地摊小伙：城市就是健身房 杨继海，来自青岛，小伙的职业是在超市门口摆地摊。 和所有爱折腾的年轻人一样，除了做做小生意，他喜欢健身，喜欢做各种健身动作，但是每天摆个摊位又没有太多空余时间去健身房，怎么办呢？
小伙直接在街头开练。 一切路边的城市基础设施都是他的健身器材，路边的围栏可以练习伏地挺身。
具体的动作要领都上网自己看，自己摸索，然后按照视频中训练达人的样子自己跟着做。
练习倒立的健身把手，都是自己DIY出来的，围挡小车的路蹲都是练习臂力的好工具。
每天街上车水马龙，除了做生意，他就是练习健身动作，也许因此他的小摊位生意还会招来更多顾客？或者吸引更多被勾起好奇心的小姐姐？不得而知。小伙就是这样默默的练。
粉丝们认为除了他自己小摊位的生意，他的健身表演也可以收费了。
没有基础的同学千万不要模仿。
不知道那些抱怨没时间，没钱，没精力锻炼的同学怎么想，和小伙儿想比，自己平时所有的内心想法都成了借口。 一位健身达人说，健身是这个世界上为数不多的真正遵守“一分耕耘，一分收获”的领域，它最低成本让你感到努力的快乐和成就感，有什么比眼睁睁看着自己打造出一副好身材更让人欣喜的呢？生命在于运动，让我们今天就动起来吧！
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