弗雷是北欧神话中丰饶之神，司掌播种、收成、牧养和繁殖，但他并不是阿萨神族中的一员，而是华纳神族的，父亲是海神尼奥尔德，母亲则说法不一，有说是尼奥尔德的妹妹那瑟斯的，也有说是女山神丝卡蒂，爱神芙蕾雅是他的孪生妹妹。
在两个神族签订和平条约后，弗雷兄妹二人和尼奥尔德便来到了阿斯加德充当人质。实际上，奥丁对他们也还很厚道，因为弗雷和芙蕾雅都成了阿斯加德中重要的一员。阿萨神族将很多美好的东西都送给了他，首先是一把无敌的、代表胜利的剑，弗雷就经常拿着它对抗霜巨人。其次是一头金毛闪闪的野猪，这野猪象征了农业的丰收，也代表了无限灿烂的阳光。弗雷的老婆吉尔达是巨人盖密尔的女儿，一般来讲，巨人和神族就像水火一样，一见面就要怼几句甚至直接动手的那种，为什么他能娶到敌人阵营中的女人呢？这说来也是一件挺有意思的事。由于弗雷性格开朗，长得也非常帅气，所以自从他来到阿斯加德后，诸神们也就将他当成了自己人，奥丁更是对他宠爱有加，甚至都超过了对自己儿子的喜爱。有一天，弗雷在奥丁的宫殿中陪他聊天。突然，弗雷提出了一个问题：“奥丁神，听说如果坐在你的宝座上，就可以看到很远很远的地方，是这样吗？”弗雷接着说：“那我能不能坐一下你的宝座呢？我也想看一看远方。”一般来讲，奥丁的宝座除了他和老婆弗丽嘉之外，任何人都不能坐的，可是，当他看到弗雷渴望的眼神后，奥丁便同意了。弗雷坐上了奥丁的宝座，有如开眼看世界一样，眼前的一幕幕景象都让他惊讶地瞪大了双眼。他四处张望，看到了侏儒，看到了精灵，又看到了巨人，可是，巨人之国到处都是冰雪，一副冷冷清清的样子，一点都不好看。就在弗雷要从宝座上下来是，他突然看到了巨人之国中的一个美女，不由得涨红了脸，轻声说道：“我以奥丁神的长矛起誓，我还从来没有见到过如此漂亮的女孩子，她的眼睛就像大海一样清澈，她的头发闪着太阳的光芒，她那魅力无限的青春气息就快要吞噬我的整个内心。啊！此女只应天上有，人间哪得几回闻啊！真是太好看了，我一定要娶她为妻！”奥丁也为弗雷找到了自己的意中人而感到高兴，可是，当他得知女孩的身世时，不免也摇了摇头，说：“她是巨人的女儿，你是神族，这两个种族是天生的死敌。我们神族是可以接纳她嫁过来，但是，他们巨人肯定是不同意的。”可是，从那之后，弗雷就得了相思病，日夜盼望着、渴望着，每天就坐着发呆，面容也越来越憔悴，真的是“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”啊。他的父亲尼奥尔德看到儿子这个样子后，十分担心，便派出使者史吉尔尼尔前去询问。弗雷将心中的痛楚告诉了使者，说自己喜欢上了霜巨人盖密尔的女儿吉尔达。史吉尔尼尔想了想，说道：“主人，请不要担心，我愿意为你解除相思之苦。”弗雷顿时眼前一亮，激动地说道：“真的吗？你真的要帮我吗？可是，你要怎么做呢？”史吉尔尼尔回答道：“目前我们碰到的困难的就是霜巨人那边，我们可以不必让霜巨人都答应，但至少要让吉尔达愿意过来，不过，要想办成此事，需要你借给我几样东西。”弗雷迫不及待地说道：“好，我都答应你，别说是身外之物了，就算是我自己的性命，我也愿意交给你。”史吉尔尼尔说：“首先你把你的马借给我，这样我才能尽快赶到巨人国，其次，你把你的宝剑借给我，因为若是她不同意，我就威胁她，第三，我要带上你在泉水中的倒影，要让她知道你的长相。最后，你再给我一点礼品，作为提亲的彩礼，你觉得怎么样？”就这样，史吉尔尼尔跨着宝马，带着宝剑，怀里揣着彩礼，一路飞奔到了吉达尔的家。当得知史吉尔尼尔的来意后，吉达尔皱紧了眉头，说道：“你是不是脑子坏掉了？我是霜巨人的女人，怎么可能嫁给神族呢？那个弗雷也太异想天开了，回去告诉他，让他死了这条心吧，我是绝对不会嫁给他的。”史吉尔尼尔马上拿出了彩礼，希望能够打动吉达尔，没想到这位巨人的女儿连看都不看一眼，说道：“你走吧，这些东西我都不需要。”史吉尔尼尔见此计不成，就拿出了弗雷的神剑，恐吓道：“看到没有，这是一把威力无比的神剑，如果你不答应，我就杀了你！”让史吉尔尼尔失望的是，吉达尔根本不吃这一套，甚至拿出了一副要杀要剐，悉听尊便的态势，强硬地说道：“就算你杀了我，我也不会嫁给神族。”史吉尔尼尔气急败坏，拿出了最后的杀手锏。只见他掏出了弗雷在泉水中的倒影，又举起了魔杖，说：“如果你再不答应，我就在你身上施展魔法，要么嫁给弗雷，要么就嫁给一个又老又丑，嘴里长满了龅牙的霜巨人，否则，你将独守空房。”这句话就像是原子弹一样轰击在了吉达尔的内心，她惊恐地睁大了双眼，毫不怀疑眼前的这人会施展魔法。当她看向史吉尔尼尔手中的倒影时，觉得弗雷长得也很帅气，比起自己的族人霜巨人，简直是就是胡歌与余襄子的差别。最后，吉达尔答应了史吉尔尼尔的要求，跟着他一起来到了阿斯加德，嫁给了弗雷，从此。二人过上了幸福快乐的生活。这则神话故事告诉了我们一个亘古不变的道理，在爱情面前，什么种族与民族，什么金钱与财富，什么威逼与利诱，帅才是硬道理！
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