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冬季养生重在保养人体的闭藏之气,还要温阳驱寒,确保肾脏蓄养肾阳肾精。
红茶、黑茶味甘性温,有蓄养阳气、生热暖腹的功效,能增强人体对寒冷的抵御能力。还可以去油腻、助消化。
红茶如祁门红茶、正山小种、云南的滇红茶。冬季红茶加入红糖或牛奶,具有和胃暖身的作用。
黑茶主要在边疆少数民族地区使用,因此有“边茶”之称。如云南普洱茶、湖南安化黑茶、湖北蒲圻老青茶、四川南路边茶等。
来自: 宁静如水njrs > 《冬季》
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