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年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。随着岁月的流逝，过去的已经成为往事，我们拥有的只是现在和未来，所有能做的只是朝前看和迈开步伐向前走。有时候我们却发现自己在不经意之间貌似还在重复着昨日的故事，哪怕面对眼前一些新的人和事，却有一种似曾相识的感觉。其实，这些也都是潜意识的一种呈现，也可以说这里面夹杂着习惯的力量。 那什么叫习惯呢？简单通俗一点理解就是经常性重复或者持续性做一些事情就会形成一种习惯。物理学上有个名词叫“惯性”，惯性就是运动的物体在没有力的作用下仍保持原有的运动状态。世间所有的事情都是在不断发展和变化的，因此，所有的事情都是处于运动的状态，在没有其他干扰的情况下，呈现的一种状态，就是所谓的惯性。有个名词叫做惯性思维，顾名思义，也就是人习惯性地依照以前的思维方式思考问题，这就是习惯的力量。 在我们的生活和工作中，经常性的我们容易带着习惯的力量从事我们着手的点点滴滴和方方面面。或许是好的思维习惯，也或许是坏的思维习惯贯穿着始终。如果是受着好的思维习惯的牵引，往往会让我们感觉轻松自在，并且收获事半功倍的效果；而坏的思维习惯却容易让我们深陷泥潭，不可自拔，会滋生各种不顺，从而导致屡战屡败、失败连连。但很多时候，我们却无法识别和区分什么是好的思维习惯和坏的思维习惯，就会很容易让我们走入误区。 在现代社会中，市场经济的快速发展，各行各业都面临着激烈的竞争和严峻的考验，针对在社会立足和发展的每个人，也是一样濒临着重重考验。面对生活和工作的需要，也可能经常需要忍辱负重，为了更好地展示和证明自己，我们需要迎难而上，百折不挠，用这些优秀品质不断鞭策和激励着自己。这些本来是好的习惯，可是一旦关注点出现了偏差，我们很可能要承受更多的痛苦，甚至付出很沉重的代价。 我们每个人其实都想要找到一个真正优秀的自己，而面对外界的种种压力和重重考验，往往习惯了把着眼点放在了最终的结果上，却忽视了最重要的东西，就是成长的过程。其实，只要过程完满了，结果是水到渠成的，这个因果才能成立。如果只是强行要求结果忽略过程，无外乎就是拔苗助长，而这样的思维方式最终无疑会以失败而告终。所以，在现代社会中，我们更要习惯在过程上下功夫才能获得理想的结果。  实验验证，养成一个习惯需要21天的时间。也就是说，只要21天坚持重复同样的事情，就会下意识地成为习惯。习惯就像自动导航一样，一旦设置好，就会按照设置的方向去运转和执行。所以，一旦先入为主，潜意识就会在不经意之中工作了。 有的时候，我们整天在忙忙碌碌，但却不知道自己到底在忙些什么，也不明白究竟在追寻着什么。放眼望去，路上车来车往，人群熙熙攘攘，可是我们的心却是落寞孤寂的。重大疾病以及焦虑症、抑郁症等各种疾病不断向我们袭来，乃至身边或者通过新闻媒体都有听到各种噩耗，不分行业，甚至不分年龄，都逃不脱命运的魔爪。不管是患上了身体上的疾病还是精神上的疾病都是如此，这都是源于习惯的力量沉积的结果，由于长期不良的生活习惯或者思维习惯不符合成长和发展的规律造成的。 面对曾经患上抑郁症和焦虑症的我，对习惯的力量感受也是尤为深刻。源于原生家庭的影响，不断重复着曾经的思维习惯而不可自拔，尤其是未被疗愈的伤痛会像滚雪球一样越滚越大，直至让人崩溃。从而让你意识到习惯的力量是如此的巨大，只有因此而逆转，才能慢慢解开这一道道枷锁。之前也看到有朋友分享，所有的疾病都是为了来唤醒你的，如果还没有意识到这些不良的认知，也就是所谓的不合适的思维习惯，就注定要承担更多的痛苦，乃至付出更大的代价来警示你。所以，要更好的生存和发展，就必须有效地理解习惯的力量。  习惯在成功路上的力量 要想我们的人生走在顺风顺水的路上，不仅仅是需要坚持的力量，同时我们需要符合事物发展和社会成长的规律，才能完满的结合。有两句成语叫“水滴石穿，绳锯木断”，“只要功夫深，铁杵磨成针”这里面都是阐述着坚持这个习惯的力量达到完满的结果。同时，我们也能经常能看到，在社会和生活中也不乏存在一些遇事墨守成规、丢三落四、专横跋扈等拥有不良习惯的人，经常也是一错再错，甚至一败涂地。这些都是习惯的力量。 从学习到工作，从事业到家庭，从亲密关系到亲子关系……习惯几乎贯穿着所有事情和关系的始终。我们只要不断地去重复，就会潜移默化地形成了习惯。好的习惯会让我们受益匪浅，从而成就一个好的人生，而坏的习惯影响身心健康乃至毁掉我们的一生。 英国作家萨克雷有一段格言：“播种行为，可以收获习惯；播种习惯，可以收获性格；播种性格，可以收获命运。”这段话里面也是蕴藏着深刻的涵义。所以，养成一个好习惯对我们的人生有着至关重要的影响。  |
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