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每一位父母都希望孩子出类拔萃。假如有一位高大英俊的姑娘和一位高大英俊的儿子，父母的脸也会更光彩夺目。舅舅家里只有一个孩子是男孩。叔叔像别人一样，希望自己长得高。爸爸身高不到1.65米，从基因上来说并不适合他。因此，舅舅从小就非常注意自己的身高。总之，身材矮小对以后的工作和社会生活都是很不利的。
舅舅的妻子也是这么想的，所以孩子上幼儿园前，舅舅的妻子经常会做些排骨汤、乌骨鸡汤等营养食物，给堂弟喝，希望他长得快一点。但舅舅慢慢发现孩子身高没有变，出现了严重的偏食和厌食，脸也变黄了，看上去有些不正常。 随后，舅舅简单地带堂弟到省儿童医院做了一次全面检查。小儿科医生告诉叔叔，由于小孩的脾胃发育不全，这些骨汤和乌鸡汤中脂肪含量过高，会影响小孩的脾胃，不但不有助于生长，反而会损伤脾胃，造成积食，抑制小孩的正常发育。幸好，现在小孩的骨头还没有发育，只要以后给小孩喂食，小孩就能正常发育。 然后，叔叔回来了，照医生说的做了，现在堂弟不但不再是班上最矮的，而且比班上其他同学还矮一头。
此三物为「天然增高剂」，父母不愿买给孩子吃。 金棘，酸枣锌粉。 孩子要长高了，好脾胃就不能少了，一旦孩子脾虚了就容易出现营养不良、积食等情况，如果不及时调理脾胃，消除积食，就会导致孩子身体免疫力下降，从而抑制发育。因此平时可以多给孩子吃些金棘，酸枣，内含沙棘，鸡内金，山药，山楂，麦芽等消积健脾成分，还添加了锌元素和低聚半乳糖，每天早晚让孩子咀嚼，能很好的消化食物，健脾补锌。此外含锌元素还可改善儿童脾胃机能，更有利于养分的吸收。
二、鱼。 常言道，吃鱼使人变得聪明。这个句子并非没有道理。在所有的肉类中，鱼的蛋白质含量最高，脂肪含量最低。除了高质量的蛋白质外，它还含有必要的不饱和脂肪酸，可促进儿童肌肉和骨骼的快速发育。此外，深海鱼类富含DHA，能提高孩子的视力和脑力，所以父母平时可以隔一段时间给孩子吃清蒸鱼或煮鱼，能促进孩子的身高发育哦。 三、山药。 它含有大量的多酚氧化酶，对健脾和胃都有很好的效果，因此对脾胃虚弱的儿童非常有益。此外，山药含有维他命A和大量胡萝卜素，能保护儿童的皮肤和视力。 除饮食影响儿童身高外，这两点也要做好。 首先是保持充足的睡眠。
人脑垂体分泌生长激素，从而使骨骼和肌肉发育。在睡眠期间，生长激素的分泌达到高峰。一般情况下，不要让孩子熬夜，尽量保持在晚上11点前上床睡觉，早上6点半后起床，可让生长素充分分泌，使孩子的大脑和骨骼健康成长。 二是经常进行身体锻炼。 科学家证明，经常进行体育锻炼的儿童通常比不锻炼的儿童身高要高5-10厘米。由于锻炼有益于生长激素的分泌，从而促进儿童长高，如慢跑、跳绳、游泳等跳跃运动，适度锻炼一段时间后，还可刺激韧带拉伸和骨细胞间的摩擦，帮助发育。 |
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来自： 用户08204546 > 《儿科》
