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你有没有想过你孩子的未来，然后说:“要是他们长大后并不富有、并不出名，我一点都不介意，只要他们幸福就足够了。” 一些父母希望他们的孩子能够自我感觉良好；一些成年人会教导他们的孩子，自我价值来自于自我目标的实现。 事实上，良好的自尊心是一个人动机的重要组成部分；不快乐的孩子是不太可能想要成功的，他们甚至不相信他们能够成功。心理学家认为，与其说良好的自尊心来自于一个人的动机和成就，不如说动机和成就都是源于一个人良好的自尊心。 目前对动机的研究大多基于自我决定理论，即自决理论。该理论假设人类天生就有探索和发展的动机，但这种自然驱动机可以通过家庭、社会和文化等外部因素来增强或减弱。 自决理论认为，动机可以是内在的，也可以是外在的。换句话说，人们可以被激励去学习和发展，要么是因为他们从活动本身获得了快乐或成就感（内在的），要么是因为活动的奖励或结果（外在的）。一个人在商店里买一本书，是因为它看起来很有趣，这就是内在动机的一个例子。而为了学习和通过考试而买书就是个外在动机的例子。外在动机和内在动机之间并不存在“哪个更好”的问题，但家长和老师都明白，那些有内在动机激励自己的人需要更少别人的鼓励去学习。 有三个因素会影响一个人的动机水平：能力、自主性和社交关联性。 这些都是人类的基本需求，他们是否遇到挫折都会影响到这个人的动机。 能力是让人感到成就感的动机。自主性意味着控制自己的生活，能够“做你自己”。“社交关联性是人需要与他人互动并形成一定的关系。” 父母可以通过适当的表扬、给孩子给予与其年龄和发展阶段相适当的责任、给孩子无条件的爱和尊重来培养孩子的自尊和自我价值。上述的每一项都与孩子的能力、自主性和社交关联性的需求密切相关。 当一个孩子因表现出色而受到表扬时，他们对能力的需求就会得到满足。重要的是不要过分赞扬或当孩子明显没有做好的时候夸他们做得很好。而且孩子们并没有足够的能力去分辨出一个赞扬是否真诚，他们在日后会发现，要是想要满足对能力的需求会更加困难。你需要清楚的是你是在表扬孩子，而不是表扬孩子的行为。 如果孩子画了一幅画，如果你告诉他“你画的很好。”，就会建立起孩子的自尊心，并满足他对能力的需求，相反的，“这幅画很漂亮”就没有用。 家长需要让孩子承担一定的责任。 这些责任这可以从帮忙收拾家里的杂物、陪同学回家，到让他们选择自己卧室的颜色方案。给孩子们一个控制自己事情的机会，这样做可以培养他们的自尊心，并满足他们对自主权的需要。 孩子们需要感觉到他们是被爱着的，而不是因为他们做了什么。父母可以用上百种方式来表达他们对孩子的爱意：倾听孩子的喋喋不休、一起消磨时间、询问他们的意见、原谅他们的错误、给他们提出建议等。一个感受到父母爱意的孩子会产生强烈的自我价值感，并满足他们对社交关联性的需求。 似乎，取得成功的动机来源于一个人的自尊心，而不是自尊心来源于一个人的成就。 爱德华·迪奇和理查德·瑞安是自决理论的两位领军人物，他们研究了实现人生的目标是否能增强自我价值感。如果结论是这样的话，那么最成功的人按道理来说应该是最幸福的。事实上，迪奇和瑞安发现基于成就的自尊往往更加脆弱。那些把自我价值感建立在自己所取得的成就上的人需要更多的安慰，并更喜欢将自己与他人进行比较。如果孩子们得知他们的价值来自于他们所取得的成就，而不是来自于他们自身，这样的话，他们长大之后很有可能会成为缺乏安全感的成年人。 有时孩子们需要被告知他们该做什么。虽然这是外在的动机，但这是可以被内化的。 每一位家长都对孩子的问题做出过同样的回应：“为什么我必须这么做啊？”“因为我要求你这样做！” 但是如果一个孩子去打扫自己的房间，是因为他被告知他可能会喜欢一个更整洁的房间，这样，这个孩子完成任务时就会更有成就感。 随着时间的推移，他可能就会成为一个更爱干净的人了，打扫卫生就变成满足自己的自主性（做自己）的需要了。很少有孩子会因为喜欢打扫卫生而打扫自己的房间，但它的内在化程度越高，孩子就越能满足这些基本需求，培养真正的自我价值。 每个健康的父母都努力做到最好，希望自己的孩子快乐。自决理论表明，满足自己能力、自主性和社交关联性的孩子自我感觉会更良好，从而获得发展、成长和成功的动机。 作者|Robert Myers，PhD 译|Ace spotlight教育 将国外先进实用教育理念和经验 惠及更多家庭  这个时代 只要父母多一分用心 孩子都有机会接触到世界上最好的教育资源 孩子成长规划路上需要父母您的共同成长 ...... 我们鼓励在儿童教育和成长方面有亲身实践的专家、老师、家长，通过真实有趣的故事，分享对教育和人生的思考、感悟。  关 注 |
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