1、选择合身的胸罩 胸罩对多数女性来说还是要穿的,问题的关键是要选对尺码和型号。女人每月需要两种尺寸的胸罩,月经前与月经后各一套。因为荷尔蒙变化使乳房尺码即使在同一个月内也会有所变化。 2、养成良好的作息习惯 除人体自然老化外,熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环,还会导致荷尔蒙混乱,影响乳房健康。 3、坚持健胸运动 女性胸部和背部与乳房健美密切相关,扩展背部和胸部肌肉,修炼胸肌,乳房才会更挺拔。 |
|
来自: 新用户14952327 > 《待分类》