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对于初学者来说，练字需要方法和技巧，更需要专注和坚持，而对于小学阶段的孩子们来说，似乎很难做到一心一意，专注认真的练字，除此之外，在其他学科的学习以及生活中都难免三心二意，或者半途而废，例如新买的玩具只玩了一天，看书只翻个三四页就跑去干别的…… 其实，家长不了解背后的原因，一味地按照成年人的标准要求孩子长时间专注一件事，或许有些强人所难。  科学研究表明，孩子年龄越小，专注力越低，这是孩子大脑前额叶的发育不够成熟导致的，专注时长会随着年龄的增长而加长，例如，3岁4~10分钟，4岁6~15分钟，5岁8~20分钟，6岁10~25分钟。 但并不是等到孩子长大了，专注力就自然好了。在孩子的专注力方面，“静待瓜熟”是错误的，父母需要从孩子小时候就有意识地引导，并且遵循孩子的成长特点。下面几个方法，对于孩子专注力的培养很有效，建议家长朋友们认真学习哦~ 01父母要学会倾听 爸爸妈妈首先要反思自己，是不是我们自己就没耐心，动不动就冲孩子发火，做事匆匆忙忙、虎头蛇尾，如果是的话，这种耳濡目染、潜移默化的影响，那么孩子必然也是这样。  所以，家长首先要改正自己，比如学会控制自己的情绪。 其次，当孩子想放弃的时候，家长要做的不是听从，而是倾听，倾听是什么？就是了解孩子所面对的实际情况是什么样的。比如，孩子的这句话：“不想学练字了，觉得枯燥，自己也写不好” ，为什么孩子会感觉到枯燥？是因为他比较喜欢活动量大一些的活动吗？为什么老师觉得孩子还不错，但是孩子自己本身不自信呢？这些都是父母要去倾听、了解的。  也许孩子只是不喜欢这种学法，又或许许孩子在学的过程中遭遇到了困难，学习是一个循序渐进的过程，不是完全由热爱，激情去推动的过程。如果孩子遇到了困难，那就要帮助他一步步地发现问题，克服困难。 02 要与兴趣结合、培养书写兴趣 有些家长可能会为自家孩子注意力不集中的问题而感到苦恼，甚至会自己给孩子贴上某种问题的标签：“我们家孩子做事不认真，集中不了注意力，他会不会有多动症？会不会是注意力缺陷障碍？会不会是自闭症？” 但是我们仔细观察这类孩子就可以发现，他们并非做所有事都不能集中注意力。  孩子喜欢接触游戏，有自己特有的兴趣爱好，倘若他对一种事物的喜欢是发自内心的，那这种内在动机最能帮助他维持专注。 所以，想要培养孩子的专注力，父母一定要找到孩子保持专注的内在动机。我们应该注意把培养孩子广泛的兴趣与专注力养成结合起来。对待练字这件事，家长可以培养孩子对于汉字、书法的兴趣，比如多给孩子讲一些书法家的小故事、带孩子玩一些汉字小游戏。孩子对事物的兴趣越浓，其稳定、集中的专注力越容易形成。 03 培养孩子的自信心 自信是专注的重要条件，孩子只有认为自己努力后能够得到想要的结果，才会有专注去做这件事的意愿~  斯坦福大学的发展心理学家沃尔特·米歇尔研究发现：即便是学龄前的孩子，如果他们相信可以通过自己的努力来控制结果，他们就会有更强的自我信念，努力程度会更高，坚持的时间也会更久，自我控制的能力也会更强。因此，当孩子专注于做一件事或完成一项任务时，父母应给予恰当的鼓励，让孩子获得更强的自信心。 04 允许孩子采用形式多样的专注手段 良好的内在动机以及对自我保持认可是维持专注的共性特征，而父母依然要允许孩子采用更多不同的专注手段。 专注有很多种，安静地看书是专注的一种表现形式，听音乐时手舞足蹈也是专注，全情投入地玩游戏，同样也是专注。  很多父母所认为的专注，就是安安静静地看书或者学习。其实专注有各种各样的表现形式，在培养孩子的专注力时，我们可以利用孩子的好奇心，给他安排一些学习之外的任务，比如养一盆植物，鼓励孩子每天给植物浇水，观察它的变化，不断地关注同一件事情，有助于提升孩子的专注力和耐力。 05 设定好目标 有始有终 有一个著名的心理学理论被称为“蔡加尼克效应”，该理论指出：人在做事情的时候，总是期待做到一个完结点。人在先天的心理基础上就有这种倾向，期待有始有终。 因此我们在训练孩子的专注力时，也要给他设定一个目标，比如把积木搭成一个城堡，看书看完一章，妈妈给讲三个故事.......这都算是一个目标完结点。我们还可以做一个进度图标，让孩子能够在上面记录自己实现目标的过程，为自己的每一个进步感到喜悦。一开始，你们可以用贴纸表扬他的所有尝试。然后，你们可以标注他做得好的一整天甚至一整周。关键在于鼓励他的进步！  总之，一旦知道了终点在哪里，而且孩子知道自己“使把劲儿就到了”，他们都会专注于努力完成这件事，所以我们也可以有效地利用“蔡加尼克效应”让孩子变得专注。 写在最后 在孩子成长的道路上，父母对待其任何行为表现都要保持积极的态度。  其实，孩子做事情三分钟热度，从另外一个角度看，则是求知、探索欲望的体现，也是发现自己兴趣的过程。 所以，在对待这个问题时，父母千万不要忧虑，强迫孩子必须在某件事情中保持专注。而是要接纳孩子注意力的特点，尊重孩子的意愿，用积极的教育态度和科学的方法引导孩子逐渐学会专心致志~ |
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