核心功效补脾止泻,保护肝脏,补气补血 功效作用1.补脾止泻。红枣银耳莲子汤能治脾虚久泻，食欲不振，有着良好补脾止泻的效果。 2.保护肝脏。红枣银耳莲子汤能够有效的保护肝脏，提高肝脏解毒功能的作用，而且它还能增强机体免疫力。 3.补气补血。红枣有养血补气的效果，银耳有很好的润燥效果，三种食物搭配适量服用可益气补血，养胃安神。 4.延缓衰老。莲子能清除体内自由基，有抗氧化的功效，红枣能补血，三种食物一起食用可以增强免疫功能，有延缓衰老的作用。 5.防止钙流失。红枣银耳莲子汤中含有丰富的维生素D，能够防止钙的流失。 6.滋阴壮阳。银耳、莲子是滋阴清热之品，少加红枣以补阳，从而使阴阳达到相对平衡。 适宜人群一般人群均适宜 禁忌人群无特殊禁忌人群 不宜同食1.无特殊同食禁忌 食用方法1.银耳莲子红枣汤 直接食用即可。 营养价值红枣银耳莲子汤是一种常见的药膳，一般是用莲藕子、银耳和红枣三种食物一起熬制而成。具有滋阴降火、补心肾潜阻脱虚热等功效。常制银耳胶，用于滋阴潜阳，益肾健骨，失眠健忘，筋骨瘘软，补血止血，骨蒸潮热，眩晕耳鸣，月经过多，遗精盗汗等多种病症。莲子主要是滋补肝肾、活血化瘀，还有一定的降血压、强心健脾的功效。红枣则以补中益气为主要功效，能够增强人体的免疫力。 |
|
|
