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肝脏，在体内占据十分重要的作用，我们体内的代谢、排毒、合成凝血因子、糖原等重要工作都是由这个'大型化工厂'——肝脏，所完成的。 人体的健康程度与肝脏息息相关，密不可分。 然而，如此重要的一个器官，却没有痛感神经的存在，往往病变后也不容易被发现，导致病情越来越严重。  案例分享： 翟先生，今年52岁，前段时间觉得自己皮肤比较黄，并且还出现经常乏力的现象，在妻子的不断劝说下，翟先生来到医院检查。 医生查看翟先生的情况后，建议他去做一个全面的肝功能检查。 检查结果出来后，发现转氨酶值高达152.9U/L，而正常的指标应该是5-40U/L，已经严重超出了正常范围了，被诊断为肝硬化。  转氨酶值的高低和肝脏有什么关系呢？ 有人称转氨酶为'肝脏健康的晴雨表'，转氨酶的高低和肝脏的健康状况密不可分。 转氨酶存在于肝细胞内，一旦肝细胞受到损伤，其中的转氨酶则会析出一部分进入血液中，此时再进行血液检查时，便能从血液中的转氨酶来判断肝脏是否健康。 但是要注意，一般脂肪肝人群的转氨酶不会出现明显升高的现象，因为脂肪肝前期是因肝内脂类物质过多，并未损伤到肝细胞。  提醒：身体出现4个异常，或是肝病'敲门'，别不当回事 异常1：乏力 肝脏可合成人体中重要的糖原物质，而这种物质的主要作用就是促进我们身体中的神经以及肌肉能够更好的结合，以便人体正常工作。 但是，肝脏受损，合成的糖原就会减少，肌肉和神经得不到充足的'粘合剂'，则出现结合异常，出现乏力感。  异常2：皮肤发黄 皮肤出现蜡黄并且无光泽的现象，是身体在给你发出'求救信号'。 胆红素，是我们体内一种神经毒素，并且与其他毒素不同，此物质带有颜色，为黄色。 它的代谢'场地'，在肝脏中，若肝脏受损，会直接影响到对胆红素的代谢能力，可能会引起胆红素增多，析出进入血液中，导致皮肤发黄。  异常3：口臭 出现难以消除的口臭，多半是肝脏受损的信号。 肝脏对氨气、氮气可以进行代谢，若肝脏受损，则代谢此两种物质的能力也会下降，此时这两种物质很容易在体内堆积，一小部分会随着汗液排出，大部分则虽呼吸排出，形成口臭。  异常4：消瘦 肝病严重时，很多患者都会呈现出瘦弱不堪的现象，这是因为肝脏可以分泌胆汁，主要用于辅助肠胃去消化食物。 若胆汁减少，食物的消化则会不完全，其中的营养物质也不能完全被人体所汲取，慢慢出现消瘦现象。 此外，若肝脏癌变，癌细胞生长的过程中也会消耗大量营养物质，导致患者消瘦。  87岁院士分享：从转氨酶升高到肝功能正常，只因常喝1种'水' 想要身体健康，平时应该补充一些营养素，比如说：水苏碱、硒元素、氨基酸等物质，这些元素均对肝脏有一定的好处。 硒元素可以提升肝细胞的自我修复能力，并且还可抑制毒素侵扰肝脏，降低肝脏受损的几率，保护肝脏； 类黄酮可以很好的抑制毒素沉积在肝脏中，同时还可提升肝细胞的活性； 水苏碱具有较好的促进分解的能力，把肝内多余的脂肪更快的分解、排出，帮助肝脏减轻压力，避免脂肪堆积肝脏中； 上述的几种营养素，都可以从云台冰菊中获取，沸水冲泡，营养更容易被吸收。  除此之外，想要肝脏健康，一个好的作息习惯也是必不可少的 熬夜，对于肝脏而言是一种伤害，因为肝脏在晚上排出的毒素比较多，大约比白天要多出25%。 如果常常熬夜，这不仅会影响到肝脏的排毒工作，还会加重肝脏的解毒分担，增加患肝病的几率。 而熬夜的同时，还会消耗大量的肝血，可能会引起指甲出现黑斑、小腿抽筋等现象。 建议早睡早起，少熬夜。  小贴士：少喝酒 酒是由乙醇和水所合成的，且进入人体后，需要肝脏去代谢。 乙醇经过肝脏降低分解、合成、转化后，变成一种带有伤害作用的物质——乙醛。 此物质极容易导致肝细胞纤维化、硬化等，增加患酒精性肝硬化的几率。 平时最好以茶代酒。 |
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