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健身运动之“最”
最优抗高血压运动：据日本专家研究，可供高血压病人选择的运动方式有散步、骑自行车、游泳等，不宜采用举、拉、推、挑重物之类的活动，因为这可诱发血压上升。最优防近视运动：打乒乓球对于增强睫状肌...
预防运动损伤，乒乓球健身前必须要做的运动前热身，你做了吗？
作用不同的健身运动
作用不同的健身运动作用不同的健身运动 健身运动可谓是多种多样的，但由于采用的健身运动不同，其受益程度也不尽相同。那么，哪些健身运动更好呢？在打乒乓球时，眼睛以乒乓球为目标，不停地上下、...
打乒乓球可发展心肺耐力和防止近视 - 中国运动网
被誉为"国球"的乒乓球运动是我国普及十分广泛的大众健身体育项目，乒乓球是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质为一体的球类运动，同时又是技术和战术完美结合的典型。乒乓球运动的运动...
六大健身之“最”
最好的减肥运动：滑雪、游泳。凡是增氧运动都有健脑作用，尤其是以弹跳运动为佳，可促进血液循环，能供给大脑以充分的能量，更主要的是可起到通经活络、健脑和温肺腑的作用，提高思维和想象能力。最好...
全方位认识乒乓球健身效果
全方位认识乒乓球健身效果点击乒乓球 一键关注。乒乓球运动集健身、竞技、娱乐于一体，具有良好的健身价值，下面来看看乒乓球运动有哪些健身效果吧！多方位高层次的健身效果：乒乓球运动能使人体的循环...
生命在于运动！五种“最好”的健身运动
五种“最好”的健身运动。所有增氧运动都有健脑作用,尤其以弹跳运动为佳,可促进血液循环,起到通经活络健脑和温肺腑的作用,提高思维和想...
今日头条
今日头条如何根据身体状况选择健身运动（仅供参考！）有关专家认为，人们在选择健身运动方式时，应根据自身的特点及身体状况，有针对性...
寒流席卷，别让打乒乓球伤了脆弱的你！
寒流席卷，别让打乒乓球伤了脆弱的你！打乒乓球的时候不会保暖，打球的危害还是很大的。在快乐打乒乓球的时候，保持一个身心健康。室内...
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