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优秀的女人,都内心松弛,懂得放过自己

2020-12-21  极物来了

黄菡说:“松弛便是不紧张,是沉得住气,是不慌、不忙,不让别人的节奏打乱自己的节奏,是对自我的终极接受。松弛就是因知道自己是谁,自然而然,做该做的,等待水到渠成。”

01

前几天,去深圳参加一个学姐的追悼会。

心情很沉重,怎么想也想不到,她会跳楼,才34岁。

她一直都特别优秀,华中科技大学本硕连读,28岁跟学霸学长结婚,30岁有了可爱的女儿,全凭两夫妻自己的力量,在杭州、深圳都买了房。

什么年龄该做什么事情,都有了完美的答卷。可是她焦虑。她本来在上海工作,但没办法落户。可女儿一年后就要上小学,她就辞职,准备到深圳来。她在深圳有学区房。

空档期不到三个月,她拿下了国际注册会计师证,号称最难考的证她一次性通过。但她找不到比上海那份年薪百万的工作更好的,她心里有落差,她还是很焦虑。

她给自己加了太多紧箍咒,终于走进了死胡同。从高楼纵身一跃,和这个世界永别了,留下了幼小的女儿,年迈的父母。

她走后,手机一直都响个不停,好多公司都打电话通知她去上班,好几家世界500强企业还发来高薪offer。

但人没了,后面的一切都没了。

“刚者易折,柔者长存。”这么一个女强人,死于焦虑

02

早先认识一个时尚杂志编辑,做到总监了,每天事情特别多,她又完美主义,事事抓得紧,效益不好就嚷嚷:老娘辞职好了!那就不用像老妈子一样策划选题,像孙子一样邀稿,又想债主一样去催稿。

五年前,新媒体浪潮刚掀起,她开个公众号,也写了好些10万+之后,果断辞职,做起自由媒体人。

以为焦虑都是杂志社带来的,没了工作的枷锁,不用带着镣铐跳舞,可以在自媒体上放飞自我。

结果,没一年,更焦虑了。

没有固定收入,没法天天写10万+,自媒体没法变现。

每天想写就写,不想写就不写,太自由了,也很空虚。

认为是工作给自己焦虑的人,辞掉工作依然焦虑。

很多女人活得紧张,不是日子不好,而是内心太焦虑。

没有一个松弛的心态,即使什么都如愿以偿,照样焦虑。

03

有个95后同事转了篇控诉文到微信群,说是学霸师姐分手写的。

点开一看,完全是泼妇骂街,不像同事说的,是一个年年拿国奖,还保研到美国的知性师姐。

通篇渣男前渣男短,前男友其实没劈腿、没暴力、没啥渣的行为。师姐眼中的渣,就是前男友在她想结婚时跟她分手。

她在控诉信最后写到:“我想不明白,为什么渣男你要在我二十六七岁想成家时,跟我谈分手?我想不明白,考大学、拿第一、争保研、找工作,每一步都如愿以偿,偏偏感情,认认真真,最后渣男却让我不圆满?”

还是太年轻,才会认为只要努力,世界就应该在她掌控之中。

人生的常态,就是失控。明白这一点,你就会理解:很多事情不可控,外界不可控,别人不可控,结果不可控。

人生各个阶段,纵使用尽全力,你都有可能活不成自己想要的样子。

用心去恋爱,也难保到了30岁,同龄人都结婚,只有你落单。

努力经营一个家,可能没有别人在朋友圈秀的那么美满。

你在攒首付时,不如你的闺蜜住上别墅、开奥迪。

人渣前男友娶了比你年轻的白富美,瞬间成了人生赢家。

比你小很多的00后亲戚突然就年薪百万。

你五年没有加薪,很可能未来就这样了。

老公可能永远不会出人头地,子女可能永远考不上985、211。

……

样样焦虑,样样跟命运死磕,有多心累?抓得太紧,更容易失去。

内心松弛的女人很清醒,她们知道:一、自己是谁;二、行动上努力上进足矣,思想上的焦虑最多余;三、不被别人的评价体系、成功带着走。

04

内心松弛的女人长什么样?说一个大家都认识的,袁泉。

很多人记得袁泉,是因为2017年《我的前半生》里的唐晶。那是40岁的袁泉。

袁泉出道很早,22岁就拍电影,就先后拿了金鸡奖、花奖最佳女配角。

转型拍电视剧,《小鱼儿与花无缺》里那个敢爱敢恨、情深义重的苏樱也深入人心。

接下来那十年,二十多岁到三十多岁,一个女演员最黄金的十年,她却很少出现在荧屏上。

跟她同期出道的女演员,范冰冰变身范爷,开公司,走红毯,走上国际。比她晚红的流量小花,杨幂、赵丽颖、、Anglebaby、迪丽热巴,一个一个冒出来。

她一点也不眼红,也不担心过气,这十年潜心拍话剧,打磨演技。

很多人说:“袁泉那么好的演技,可惜了。”可惜什么?无非是放到大荧幕上,早就可以大红大紫,她却选择了小众的话剧舞台。

科班出身的袁泉却不是这么看,话剧最能锤炼演技和演员的应变能力。在得流量者得天下的娱乐圈,袁泉守住初心,就要当一个好演员,不是好明星。

时间用在哪里,哪里就会回应。2013年,36岁的袁泉和老舍、曹禺等入选中国话剧百年名人堂,同时坐拥金狮奖和最高荣誉梅花奖,成了话剧史上最年轻的获奖者。

接下来几年,厚积薄发,一发即中。2014年拍韩寒的《后会无期》,2016年参演《罗曼蒂克消亡史》,2017年出演《我的前半生》,最近参与《朗读者2》,每一次出现,都让人眼前一亮,甚至有网友惊呼:袁泉身上有一种罕见的高级美。

罕见、高级,是因为她有松弛的内心,别的演员为了片酬,什么戏流量好就拍什么;别的明星为了曝光度,什么潮流来了就赶紧蹭。

袁泉她不,“如果不是我认同的价值观,我宁可不演。”“跟表演无关的私人话题,我拒绝回答。”

知道自己就是个演员,所以好戏来了就接着,没戏拍就练着。一张一弛,不着急,不贪心,不跟风,坐等水到渠成,高级女人之道。

05

不只袁泉,也不只名女人,普通人也可以活得很松弛。人群中,内心松弛的女人,总是能让人如沐春风。她们的生活姿态松弛,带给人的气场自然不一样。

(1)放过自己,更容易开心。

作家李筱懿说她去埃及旅游时遇上一个室友。室友婚姻亮了红灯,出来散心的,没想到旅行社说好的单人房,变成了双人房。

人到中年的女人,谁摊上这种事情,没点怨气?倒霉跟前,还要跟人拼房,谁不是气不打一处来?

槽拼房这个事儿,室友却说:“愿意一个人到埃及旅行的中国女人并不多,有这么个共同点,和陌生人同睡一间房也变得没那么不能忍。”

聊开了,李筱懿问室友婚姻受挫时有没有不甘心,室友的回答让她一直忘不了:“都说人与命运死磕是以卵击石,现实像块冰冷的石头,我们像个不自量力的蛋,死命撞上去,石头好好的,蛋碎了一地。可是,干嘛不把自己煮熟了再碰?最多撞出几道裂痕,明白此路不通,但不会有玉石俱焚的惨烈。”

成熟的蛋,成熟的女人,看得多通透。

就像李筱懿说的,这样的女人没有“一定”要怎样,从而有了更多选择的可能,没有“坚决”不接纳,从而给了自己更多的游刃有余。

她们内心松弛,其实是和自己和解,不是自暴自弃,而是坦然处之。

(2)内心松弛,更容易年轻。

年轻不只是心态年轻,也是肉眼可见的年轻。

内心松弛的人,睡眠会特别好。

钱穆在《紧张与松弛》里提到:“心的集中,你须用一些力量来控制。那些控制力薄了,心便散漫,全不控制,心便集中不起。当你想睡眠时,你必试着使你对心的控制解放,让心散了,对外全不注意,便易入睡。当你睡后初醒,你必试着使你对心的控制加强,你只要一加控制,你心便兴奋集中起来,便成觉醒状态。”

内心松弛,睡得好,身体好,皮肤好,自然容易年轻。

(3)不过于紧绷,生活才有惊喜。

我闺蜜箫旻什么都特别好,长相、性格、学识、情趣、家境都是白富美级别。可27岁以前,一场恋爱都没谈。

不是不想谈,是她从小就有个执念:一辈子只谈一次恋爱,27岁跟那个人结婚。

遇上有才华的男人,嫌人家不实在。遇上有钱的男人,嫌人家没文化。遇上居家男人,嫌人家也就是个普通人。遇上帅哥,嫌人家心不定。遇上一心想成家的老男人,嫌人家太着急。

27岁之前,她很着急,一心要找到那个360度无死角的好男人。

结果,自然是没找到。

27岁生日一过,她就打算单身一辈子了,遇上男生都把人当朋友相处。一起出去玩什么的,自然多了,也不会神经兮兮觉得这个人哪里毛病多,哪里又三观不合。

她反而松弛下来了。

结果,不到一年,就谈了恋爱,对方也没有多完美,但两个人快乐得像小朋友。

“你越在意什么,什么就越折磨你。”这是人性规律。不盯着某个目标和结果看,专注去做,放松心态,得不到想要的东西是人生常态,得到了是惊喜。

(4)慢慢来,活成当初想要的自己。

工作之余,我常去一位老先生那里学书法。世界太快,新媒体瞬息万变,需要从书法那里找一点传统的、慢的节奏。

在先生的书法班里,遇上的那帮同学,该是我周围活得最松弛的一群人。

他们最大六十来岁,最小的大学还没毕业,最远的愿意每月从江苏坐飞机来上课,最近的应该就是我这种半个钟来回的。

在这个浮躁的社会,他们没有去追网红店,没有去刷抖音,没有去学一些短平快看似逼格更高的事情,周末就这么慢慢坐下来,写上一整天。

书法,一件挣不了大钱又成效慢的事情,值得他们跨省来学,十几个钟不停地写,十年如一日地写。职业各异的一群人,为了内心那一方慢悠悠的田园。

后来,听到他们进了中书协,拿了中国书法最高荣誉兰亭奖,辞职开了书法培训班……终于,守得宁静,过上玩着自己喜欢的东西就有人掏钱埋单的生活,真棒!

世事残酷而无奈。越是这样,我们就更需要有松弛的内心。

也许就是林徽因那句:“温柔要有,但不是妥协,我们要在安静中,不慌不忙的坚强。”

这就是内心松弛的魅力吧。

文章由极物原创,转载请注明。

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