最近几天儿子总跟我商量什么时候可以做几个包子吃,好久没有做包子了,这个小家伙可能真的是馋坏了,可天气炎热我有些懒得去菜市场买菜,拉开冰箱抽屉看见了胡萝卜和鸡蛋,想想胡萝卜的营养也是非常好的,索性就用胡萝卜和鸡蛋做几个素馅的大包子吧。 把木耳用冷水泡发1小时左右,让其慢慢吸收水分,呈现肥大、完美的半透明状态,这样吃起来口感最好,但是不要长时间的去泡发木耳。胡萝卜和鸡蛋也都含有丰富的营养物质,三者搭配是既营养又美味,再配合一次发酵的制作方法,既省时又省力,一起看看吧。 & 素馅包子 & 面团:中筋面粉400克、水210克、干酵母4克、猪油10克 馅料:胡萝卜225克、木耳180克、鸡蛋4个(带壳约65克/个)、牛奶 适量、盐3.5克、蚝油13克、一品鲜酱油17克、甜面酱12克、芝麻香油10克、植物油12克、水20克、葱碎 适量、姜粉 适量、五香粉 适量 1,先准备馅料。把胡萝卜切成细碎备用,如上图所示。 2,木耳泡发后锅中焯水,过凉后再切成小碎块儿备用,如上图所示。 3,鸡蛋磕入碗中再加入适量的牛奶打散,加入牛奶会使炒出的鸡蛋更香,不喜欢的可以不加,如上图所示。 4,锅中加入适量的油把打散的鸡蛋炒熟,尽量炒得碎一些,盛出备用,如上图所示。 5,锅中加入适量的油把胡萝卜碎炒香,经过油炒制的胡萝卜营养会更好地被吸收,如上图所示。 6,把准备好的胡萝卜碎、木耳碎、鸡蛋碎放在料盆中,再准备适量的葱碎,如上图所示。 7,把馅料表中的各种调味料逐一加入料盆中,搅拌均匀,让馅料和各种配菜融合吸收,密封冰箱冷藏备用,如上图所示。 8,再来和面。酵母加入水中静置五分钟后再倒入中筋面粉中,边倒边用筷子搅拌成大面絮状,再加入猪油揉成一个光滑的面团,我使用了一次发酵法做包子,所以面团揉光滑后不用醒发,直接操作即可。如上图所示。 9,把面团先搓成长条再分成适量大小的面剂子,因为是发面的包子,不建议把面剂子分的太小,如上图所示。 10,把面剂子擀成中间略厚边缘略薄的包子皮,如上图所示。 11,包入适量的馅料,用你喜欢的方式捏出包子褶,如上图所示。 12,全部包好后进行发酵,夏季室内温度高在室温下密封发酵即可,冬季可以在有温水的蒸锅内发酵,如上图所示。 13,发酵至1.5倍大后,水开上锅蒸13分钟后再焖3-5分钟即可,如上图所示。 14,透过锅盖就可以看见包子已经变得白白胖胖啦,如上图所示。 15,松软可口又营养丰富的大包子蒸好了,希望大家都试试这个馅料,真的是很美味的哦。 & 微笑的碎碎念 & 1,因面粉品牌不同,在混合面团材料时不要一次性把配方中的水量全部加入,要根据面粉的吸水性酌情增减水的用量。 2,料表中各种调味料的用量是根据我家的口感调制,并不是绝对的,请大家根据自己的口感适当的调整。 3,胡萝卜要用油先炒一下。 |
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