五行、五脏、五官、五体、五味、五色、五志对应表 | 五行 | 木 | 火 | 土 | 金 | 水 |
| 五性 | 木曰曲直 | 火曰炎上 | 土爱稼穑 | 金曰从革 | 水曰润下 |
| 天干 | 甲乙 | 丙丁 | 戊己 | 庚辛 | 壬癸 |
| 地支 | 寅卯 | 巳午 | 辰戌丑未 | 申酉 | 亥子 |
| 五时 | 平旦 | 日中 | 日西 | 合夜 | 半夜 |
| 五星 | 岁星 | 荧惑 | 镇星 | 太白 | 辰星 |
| 五音 | 角 | 征 | 宫 | 商 | 羽 |
| 五色 | 青 | 赤 | 黄 | 白 | 黑 |
| 五方 | 东(主生发) | 南(属阳) | 中(大地) | 西(主肃降) | 北方(主寒) |
| 五季 | 春 | 夏 | 长夏 | 秋 | 冬 |
| 五化 | 生 | 长 | 化 | 收 | 藏 |
| 五气 | 风 | 暑∕火、热 | 湿 | 燥∕干燥 | 寒 |
| 五炁 | 魂 | 神 | 志 | 魄 | 精 |
| 五脏 | 肝 | 心 | 脾 | 肺 | 肾 |
| 六腑 | 胆 | 小肠 | 胃 | 大肠 | 膀胱 |
| 五官 | 眼(目) | 舌 | 唇(口) | 鼻 | 耳 |
| 五体 | 筋 | 血脉 | 肉 | 皮毛 | 骨(髓) |
| 五华 | 爪 | 面 | 唇四白 | 毛 | 发 |
| 五津 | 泪 | 汗 | 涎 | 涕 | 唾 |
| 五声 | 呼 | 笑 | 歌 | 哭 | 呻 |
| 五味 | 酸 | 苦 | 甘 | 辛 | 咸 |
| 五嗅 | 臊、臭、膻 | 焦 | 香 | 腥 | 腐、朽 |
| 五质 | 静 | 燥 | 力 | 坚 | 敬 |
| 五志 | 怒 | 喜 | 思 | 忧、悲 | 恐、惊 |
| 五谷 | 麦\小麦 | 黍\高粱 | 稷\小米 | 稻\大米 | 豆 |
| 五畜 | 鸡 | 羊 | 牛 | 马 | 猪∕肉 |
| 五果 | 李 | 杏 | 枣 | 桃 | 栗子 |
| 五劳 | 久行伤肝 | 久视伤心 | 久坐伤脾 | 久卧伤肺 | 久立伤肾 |
| 五常 | 木主仁 | 火主礼 | 土主信 | 金主义 | 水主智 |
| 《黄帝内经》界、象及其它 | 五行 | 木 | 火 | 土 | 金 | 水 |
| 五脏 | 肝 | 心 | 脾 | 肺 | 肾 |
| 六腑 | 胆 | 小肠 | 胃 | 大肠 | 膀胱 |
| 藏 | 肝藏血 | 心藏脉 | 脾藏营 | 肺藏气 | 肾藏精 |
| 伤 | 怒伤肝 | 喜伤心 | 思伤脾 | 忧伤肺 | 恐伤肾 |
| 五脏所恶 | 肝恶风 | 心恶热 | 脾恶湿 | 肺恶寒 | 肾恶燥 |
| 五味所入 | 酸入肝 | 苦入心 | 甘入脾 | 辛入肺 | 咸入肾 |
| 五味所走 | 酸走筋 | 咸走血 | 甘走肉 | 辛走气 | 苦走骨 |
| 多食之令人癃--手足不灵活 | 多食之令人渴--口渴 | 多食之令人悗心--烦恼 | 多食之令人洞心--心中空虚 | 多食之令人变呕--呕吐 |
| 五劳所伤 | 久行伤筋 | 久视伤血 | 久坐伤肉 | 久卧伤气 | 久立伤骨 |
| 舌分布 | 舌两旁--肝胆舌尖 | 舌中心--肺胃 | 舌中心--肺胃 | 舌根 |
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| 五禁食 | 肝病禁辛 | 心病禁咸 | 脾病禁酸 | 肺病禁苦 | 肾病禁甘 |
| 五宜食 | 肝色青,宜食甘 | 心色赤,宜食酸 | 脾色黄,宜食咸 | 肺色白,宜食苦 | 肾色黑,宜食辛 |
| 五病宜食 | 肝病者宜食 | 心病者宜食 | 脾病者宜食 | 肺病者宜食 | 肾病者宜食 |
| 梗米饭、枣 | 麻、李、韭 | 大豆、栗、藿 | 麦、杏、薤 | 黄黍、桃、葱 |
| 补 | 肝用辛补之 | 心用咸补之 | 脾用甘补之 | 用酸补之 | 用苦补之 |
| 泻 | 酸泻之 | 甘泻之 | 苦泻之 | 辛泻之 | 咸泻之 |
| 虚 | 肝气虚则恐 | 心气虚则悲 | 脾气虚则四肢不用、五脏不安 | 肺气虚则鼻塞不利、少气 | 肾气虚则厥 |
| 实 | 肝实则怒 | 心实则笑不休 | 脾实则腹胀,经溲不利 | 肺实则喘喝胸盈仰息 | 肾实则胀 |
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心 — 红色 — 苦味 — 火 — 征 — “喝” 肝 — 绿色 — 酸味 — 木 — 角 — “嘘” 脾 — 黄色 — 甜味 — 土 — 宫 — “呼” 肺 — 白色 — 辣味 — 金 — 商 — “思” 肾 — 黑色 — 咸味 — 水 — 羽 — “吹” 心
心在五行中属火,火焰是向上升的,而心在生理上是上开窍于舌,在病变时,如果发生舌尖赤痛,面部红赤等现象,都认为是心火上炎,所以用五行中的火,来代表五脏中的心。
苦:苦味的食物和心、小肠的关联最大,苦味有排除燥热的功能,所以夏天应该多吃苦味的食物。
红:红色的食物能作用于心,有助于减轻疲劳,令人精神倍增。
肝
肝属木,中医认为肝是解毒器官,肝支配着全身肌肉,关节,眼睛与肝也有密切关系。
酸:在五行中发现酸味与肝胆之间的关联最大,它能作用于肝胆,能控制筋络,酸味有使身体收缩的功能,让身体不太油腻。
绿:绿色的食物能帮助肝胆舒缓压力,调节肝胆功能,特别是在清热,平息肝胆之火上有一定作用。 脾
脾在五行中属土,没有脾胃的消化和吸收,人也就得不到营养而不能生存。同时,食物的消化和吸收,一日三餐和每天排泄,都有一定的规律,也就是稳定的现象,所以用五行中的土来代替五脏中的脾。
甜:甜味的食物作用于脾、胃、肌肉,吃甜味会使人懒洋洋的,有消除紧张,恢复疲劳,补充血糖的功能。
黄:黄色的食物能帮助培养开朗的心情,同时让人集中精神。
肺
肺在五行中属金,金属都有声音,而人的语言声音,是由肺气鼓动而成,同时肺是娇贵的脏器,怕火气的熏蒸,所以用五行中的金来代表五脏中的肺,肺支配呼吸,也支配皮肤的排泄。
辣:辣味的食物作用于肺、大肠。吃辣味会使毛孔发散,有促进排汗的功能,还能让身体发热帮助血液循环。
肾
肾在五行中属水,水的特点是向下行的,而人体每天喝进去的水分,通过身体而下,最后由膀胱排出,排泄水分的功能是由肾脏领导的,但若肾脏发生病变,则小便失常,肾储存精气,水分与骨骼,毛发发育有关。
咸:咸味的食物由肾及膀胱代谢,而咸味也有软化硬物及促使排泄的功能。
黑:黑色的食物大多是补肾的佳品。
根据中医的学说,中国五音(宫、商、角、征、羽)的特性,正好与五行(金、木、水、火、土)有不谋而合之处。如宫音雄伟、宽宏,具“土”之特性,可入五脏中的“脾”;商音清净、肃穆,具“金”之特性,可入“肺”;角音属“木”,可入“肝”;征音属“火”,可入“心”;羽音属“水”可入“肾”。五音和五脏这两个看似截然不同的概念,经由“五行”而彼此产生作用。
药王孙思邈的呼吸养生法,睡前做深呼吸,吐气时,配合发音,嘘----肝,喝----心,呼----脾胃,思----肺,吹----肾,吸----三焦经(三焦与免疫系统息息相关),注意找到丹田和命门的位置。丹田在肚脐下方四指处,命门在背后与肚脐相对应的地方。
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