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你的原生家庭幸福吗？ 我前段时间接待的一位女性来访者，父亲病危，临终前想看她最后一眼。 但是她很纠结，因为她说父亲曾经做了对不起她的事情，导致她现在“生不如死”，她在每个无眠的夜晚，都会在心里诅咒她的父亲，即使父亲现在在她面前死去，都不足以弥补她心灵的创伤。 她回忆说，她11岁时，学骑自行车，不慎摔倒，腿骨骨折，父亲说没事，继续去打麻将了，她在家整整哭了一夜； 后来再去医院，因为延误了最佳治疗时间，她成了一个瘸子。 上学时遭人耻笑，初中毕业找不到工作，成家的年龄又难以成家。 这一切，都是父亲造成的，他带来的创伤，让她长久以来承受了常人无法理解的灵魂与肉体的痛苦折磨。她在内心早就不承认有这样一个父亲了…… 分析这个案例，无法绕开的一个词就是：原生家庭。 01 什么是原生家庭？ 近几年，随着与原生家庭相关的影视作品的热播，《都挺好》、《狗十三》……原生家庭这个词频频出现，让大家对这个概念大致有了一个轮廓。 原生家庭是一个社会学概念，这个概念最早是维琴尼亚.萨提亚提出的，是指个体与父母、祖父母、兄弟姐妹所构成的血亲家庭系统，而并非自己与配偶、子女所组成的现实核心家庭。 图片来自于网络 萨提亚认为： 一个人和他的原生家庭有千丝万缕的联系，而这种联系对一个的成长历程，身心健康、人格形成、认知情感，人生观、价值观、婚姻观等等，都会产生重要的影响。 02 原生家庭对人的伤害有多大？ 1、原生家庭具有投射作用，影响社会化，人格的形成 假如一个人幼年因为寄养或其他原因，与父母常年分离，就难以建立起亲密的依恋关系。 那么他与父母，兄弟姐妹的关系一般也是疏远的，他会把自己当做游离于这个家庭之外的人，自卑、敏感，爱焦虑。 他将来与同事、伴侣也会保持一定的距离，处理人际关系比较刻板，既渴望得到大家的接纳，又时刻提防大家对他的伤害。 遇事也不善于寻求别人和配偶的帮助，受到伤害也是习惯性的自已一个人躲起来疗伤。 他会被大家认为不合群，孤僻，难以沟通，甚至会成为单位的边缘人。 2、个体的性别，及在原生家庭的出生顺序也会对其产生影响 特别是原生家庭中的家长对子女性别有特殊的喜好和厌恶的家庭里，或者家长对不同顺序出生的孩子投入不同的关注度的家庭，例如《都挺好》中的苏明玉，既是女孩，又是排序最小的，家中有限的资源轮到她这里早就分配完毕了。 原生家庭带给她的伤害来自性别歧视和不公平的待遇，这一度让她深深怀疑：自己到底是不是苏家人？ 3、原生家庭对婚姻的影响 在原生家庭没有解决的心理情节，会被带入自己新组建的家庭中去。 例如文章开头提到的那位来访者，当她的丈夫偶尔有忽略她的感受的时候，她潜意识中会把丈夫当成童年时头也不回去打麻将的父亲，她会用歇斯底里地怒骂来发泄压抑的愤怒，以至于丈夫从最初评价她不可理喻到现在怀疑她有精神病。 而丈夫对待她的的态度让她加倍憎恨父亲。婚姻就这样在一个恶性循环里轮回。 我们不禁要问：我们爱的摇篮——原生家庭怎么了？ 有网友评论：父母皆祸害！ 03 原生家庭的缺憾能弥补吗？ 原生家庭未能得到满足的最多的是自尊和安全感。 在原生家庭这两方面没有得到满足的，TA会极力想在配偶身上获得。会表现出较强的占有欲和控制欲，仿佛只有这样把权力握在自己手中，才能掌控自己的命运。 身边不乏这样的事例： 女方在结婚时，会要求男方在房产证上加上自己的名字，要求对方把工资卡、存折全部上交由自己统一管理、支配； 对于微信的聊天记录和支出，执行三查七对制度。 配偶所有的应酬事前要报告、请示，获批后方可执行。 家里的大事小情，事无巨细，皆由自己独自拥有审批权和裁决权…… 有男同志调侃：走进婚姻，妻子是翻身奴隶把歌唱，自己则成了无钱、无时间、无自由的三无“裸男”。 这样的夫妻以相爱的名义，将对方财产“过户”到自己名下的行为，就能一劳永逸的弥补自己原生家庭带来的缺憾吗？ 在对方爱你的时候，你可以随心所欲，在对方爱的世界里策马扬鞭、纵横驰骋。 但是，你仅仅为了满足自己未曾满足的需求，一味的索取，忽略掉对方的感受，长此以往持续操纵、控制的结果，可想而知？ 配偶没有责任和义务，去填补你原生家庭留下的坑！你要做的是与配偶相拥，用真情去温暖彼此，灵体交融，共同跳出一曲冰火之恋！ 04 原生家庭带来的创伤，就无法摆脱吗？ 索取、控制、占有并不能完美、有效弥补你来自原生家庭的创伤。 配偶，子女、路人，谁都不是你的父母，谁都不应该代替你的父母受过，谁都不应该成为你内心痛苦的洪流奔泄的出口。 当别人伤害了我们，并且当这种伤害会对我们的一生都产生影响的时候，让我们微笑着去说一声：我原谅你了！那该是多么的难！ 尽管你知道，怨恨了这么多年，并没有带给你任何好处，你的伤害没有因为怨恨而减轻，你也未因为念念不忘仇恨而加官进爵，升职加薪。 恰恰相反，你不良的情绪正在自己的周围制造着污染，你的痛苦之火也已蔓延到了现在自己的核心家庭，用你的焦虑炙烤着你的配偶和孩子…… 但是，你仍然无法打开内心的牢笼，将怨恨释放。 如果你想和解，一个原因就够了，不想和解，你有一万条阻止自己宽恕他人的理由。 05 如何避免悲剧重演？ 当别人伤害了你，人本能的反应是记恨于心。 可是，我们好好想一想，伤害你的人，或许远在天边，或许命悬一线，或许早已离开世间。而身边的人才是当下最爱你的人，你的配偶，你的孩子。 最关键的是——你也是孩子的原生家庭！我们是不是可以从这个角度，去考虑一下，“父母皆祸害”的原生家庭的悲剧如何不再重演呢？ 当你想做这件事情的愿望足够强烈，请你回答并写下如下的问题 你从小没有得到的心理需求是什么？ 我的父母是怎么对待子女的？让我满意的地方是什么？不满意的地方是什么？ 父母是如何经营他们的婚姻的？我可以学习的地方是什么？需要完善的地方是什么？ 我理想的父母是什么样子的？（越详细越具体越好。比如我被同学欺负时、考试成绩不理想时、遇到失败时、早恋时等等）。 父母想对你说最后一句话，最可能说什么？你会有什么反应？ 我接纳我自己的不完美，比如…… 我正在活出更好的自己，在哪些方面我会做的更好？ 有一种遗憾叫未得到。 一切得到也并非意味着圆满！无论从未得到，还是曾经拥有，只需用一颗平常心去看待，有时缺也是圆！ 作者介绍：朱文慧，卫生部心理治疗师，国家二级心理咨询师，婚姻家庭咨询师。人本主义取向，咨询遵循生物-心理-社会的医学模式。擅长婚姻情感和焦虑的咨询。 阅读原文 |
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