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随着年龄的增长，身体也会逐渐衰老，出现这样那样的健康问题，有时候是很难避免的，特别是一些50岁以上的中老年朋友，有人说是进入了生命的“危险期”，身体出现健康问题的风险更大，特别是心脑血管健康方面，更是要多加注意，有很多50岁以上的朋友，随着年龄的增长，会出现脑供血不足的问题，而脑供血不足是如何产生的，在日常生活中又该注意哪些方面，尽量减少脑供血不足的风险呢？今天就来和大家聊一下这方面的话题。 50岁以上，要注意脑供血不足的风险对于到了50岁上的朋友，确实应该从多个方面注意自己的身体健康问题了。而心脑血管血管的健康，是我们需要重点关注的主要方面。不管是正在经历更年期或已经进入绝经期的女性朋友，还是到了50岁以上的男性朋友，随着年龄的增长，我们的血压、血脂，血糖水平出现异常的几率也会大大增加，而这些三高问题，再加上血管自身的老化变性，就是形成动脉粥样硬化的基础，动脉粥样硬化及动脉血管壁斑块的形成，就是导致脑供血不足的主要原因。
脑供血不足可以分为急性和慢性两种类型，急性脑供血不足主要是梗塞性脑卒中的问题，也就是我们平常说的“脑梗”，脑梗的发生原因也并不单一，可能是由于动脉粥样硬化斑块破裂，形成凝血物质聚集，最终堵塞脑血管；还有可能是心脏出现心律失常，房颤等问题，导致心脏内形成栓子，栓子脱落后随血液循环到达脑血管形成堵塞引起的“心源性”脑梗。但不论何种情况，脑梗一旦发生，都是大问题，需要紧急救治，而且有些情况预后往往较差，及时得到有效的治疗改善，二次发作的风险也仍然存在。 慢性脑供血不足则往往是逐渐发生的，其症状可能会逐渐有轻微逐渐加重，可能会伴有头晕，头痛，食物模糊，失眠等等多种症状，其主要原因，是脑部供血循环出现障碍，其可能导致的原因与动脉粥样硬化，颈椎相关疾病影响等方面息息相关。慢性脑供血不足的问题，如果不积极的进行调理改善，会逐渐加重，或出现突发性的急性脑梗，因此，更值得我们多加注意，尽早地进行干预控制。 50岁后，预防脑供血不足，生活上要注意哪些？身体的衰老不可避免，但对于相关疾病风险做好预防，尽量用健康正确的方式去生活，减少相关疾病的发病风险，我们还是可以通过严格自律、科学调理来做到的。50岁以上的中老年朋友，想要减少脑供血不足的风险，生活上的这些坏习惯，一定要注意改掉——
对于50岁以上的朋友，除了上述生活上的坏习惯要注意改掉以外，想要避免脑供血不足风险，还有一点要提醒大家的是，一定要注意相关风险因素的及时识别和尽早控制，高血压，高血脂，糖尿病这样的三高基础慢病就不说了，定期检查，一旦发现，一定要尽快的进行调理控制，尽量把血压血脂血糖水平控制在达标范围内；除了三高，颈动脉斑块，心血管疾病引起的快速性心律失常，特别是房颤，颈椎疾病的影响等等，这些方面，也都是直接导致脑供血不足发生的重要疾病因素，定期排查，发现疾病及时调理控制，同样也非常重要，只有在疾病尚不严重的时候，就积极地采取措施进行改善，才能够防患于未然，尽可能地降低脑供血不足风险。 |
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