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冬季养生 又到了严冬时节，自古以来就有“百病皆寒起，冬令伤于寒，四季必病温”的说法，只有在冬季做好防寒保暖，新的一年身体才能体魄强健，病痛难侵。但是“寒”可不是穿衣添裤就能解决的简单问题。  外寒是外界的寒气侵犯人体而发生疾病的病邪，伤于肌表，体虚犯痛。内寒则是人体内部不调，阳气不足，五脏受损的病证。寒邪伤人，存在“有形”与“无形”之分，有形之寒多来自外寒，属于脏腑不调，病症所致；无形之寒可生自内寒，但主源于情绪心思不稳。  导致肌瘤囊肿的无形之寒——情绪  黄帝曰:积之始生，至其已成，奈何?歧伯曰:积之始生，得寒乃生，厥乃成积也 这段话的意思是身体积块的产生，是身体产生了寒气，寒气聚集体内最终淤积。而淤积的主要源头就是无形之寒的累聚不化，积郁成结，这就如同肌瘤囊肿的形成原理。由于情志不遂，忧郁不解，久郁伤肝，或受到精神刺激，急躁恼怒，导致肝气郁结，气机瘀滞，蕴结于乳房胃络，形成增生；蕴结在子宫，形成子宫肌瘤；蕴结在卵巢，形成囊肿。 由此可见，情绪失调的无形之寒是肌瘤等女性疾病的重要病机，所以要调理内寒，好的情绪至关重要。这也就是加博士经常说到的:良好的情绪，也是我们调理过程中不可或缺的一味良药。 加博士还指出，积极情绪（快乐、骄傲、感激）属阳，消极情绪（悲伤、内疚、焦虑）属阴，两者缺一不可。男属阳，女属阴，同气相求，所以女性会更多地感受阴性情绪。五情失调，五脏受损，这些阴性的情绪也会对人体造成不良的影响，比如忧伤或者思念过度会导致脾脏失调，悲伤和哀愁会引起肺部功能下降，愤怒或者长久生闷气会导致肝脏受损。消极的情绪是如何转换成寒的？如果把人体比作一个大自然，消极的人体内就是秋风扫落叶的秋天，北风凛冽的冬天，消极的情绪让人体的“温度”降低，寒气自然就升起来了！ 把握了情绪这味良药，调理能事半功倍！ 41岁的任女士是武汉人，半年前找到加博士调理，她患有1.2分的子宫肌瘤，3.4公分的卵巢囊肿，还伴随痛经。自述白天没精神，腰酸，乏力，嗜睡，胸闷等症状。经过诊断，加博士判断是寒湿的体质导致了肌瘤的产生，给任女士开了些调理方回去服用。通过一段时间的调理，任女士1.2公分的肌瘤缩小到0.8公分，3.4公分的囊肿消失了，并自述睡眠也好多了，痛经也好了很多。根据任女士的情况，加博士开了2个月的逐消方和安宁颗粒让任女士回去调理！
没想到一个月后任女士再次来到门诊部，这次加博士看到她的面色不大好，任女士自述最近睡眠不好，乳腺胀痛，月经期痛经严重，血块增多，只好来门诊面诊。按理说身体会越来越好的，为什么任女士的情况加重了？ 加博士和宋主任详细问诊后发现，原来任女士的孩子最近上初中了，比较的叛逆，什么都喜欢跟任女士对着干，加上任女士又是个急性子，本来就比较急，现在天天跟女儿怄气。宋主任和加博士初步判断是情绪的波动影响了任女士的调理，因此提醒任女士要学会控制情绪，改掉易怒易燥的习惯，告诫了她几个控制情绪的办法·，同时在调理方中加入了帮助改善情绪的宣郁方。果然，不久就收到了任女士的好消息，乳腺胀痛的毛病减轻了，痛经缓解了，过了段时间去医院检查，肌瘤也消失了。
类似这样的案例还有许多，加博士每次在诊疗都会提醒患友，除了膏方的调理，更重要的是心态自信和情绪的管控。 加博士一直所秉持的理念就是“九分养一分治”。其中三分便指肌瘤患者的心态、情绪调整。肌瘤患者多是身病、心病相纠结，肝主情志，也受情志影响，所以肝经调理是本症治疗重点，除中药调理肝经之外，肌瘤患者的心态和情绪调整极其重要。好的情绪管控就像是医治百病的良药，即便没有药食的辅助，身体状况也会开始改善。  做情绪的主人，切断寒邪源头，拥有健康体魄
肌瘤患者在治疗过程中，一定得知道情绪的重要性。坏情绪淤积在身体里，不加以排除，那么药补食补也于事无补，所以先从自己的性子磨起，凡事心平气和，排解愤怒情绪；作必要的妥协和让步，不要处处与人竞争；学会倾诉心声，扩大人际交往，以避免烦恼郁积等等。解决无形之寒，再求外医之方，当我们成为情绪的主人，就如同切断了邪寒的源头，自然拥有健康的体魄。
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