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文/唐若 唐若心学原创作品，违者必究 一个人是否自信，从本质上来说，取决于他敢于表达自己，不害怕拒绝人，敢于得罪人。 自信来自内在的自尊，更来自内在高度认同自己。一个人越不认同自己，我们越会渴望从别人那寻找价值感。 当我们能够从自己身上看到价值的时候，当我们意识到自己的可贵时候，我们就会变得自信，自信来自我们看到自己的可贵，更来自我们意识到自己生命的价值。 不害怕拒绝人，是因为自信的人懂得拒绝别人从本质上是对自己的悦纳，更是对自己的认同。敢于得罪人也是如此，得罪人是自信的表现，当你愿意告别自卑讨好型人格的时候，某些时候，我们的自信就会充分建立起来。 害怕拒绝人是讨好型人格表现 一个人害怕拒绝人，往往是讨好型人格的表现。从心理学角度上来说，讨好型人格的人，认为别人是比自己厉害的，也认为别人比自己高贵，所以面对他人的时候，就会显得唯唯诺诺。 蒋方舟曾讲述自己就有讨好型人格存在。这种人格是面对别人的请求，总是担心拒绝别人会得罪他人。 事实上，我们的唯唯诺诺的答应并不能帮助我们建立自信，相反，我们卑微的答应，也会让对方轻看我们。 讨好型人格总是寄希望自己答应别人获得内在的自信与自尊。事实上，真正强大的自尊不是别人给的，而是自己给的。 当你能够站在生命平等的角度上去认识自己的时候，你就会发现，人和人是平等的，这种平等是建立在彼此生命的尊严和生命人格的基础上。 当你意识到这点的时候，你会发现，你的讨好是你内在看不起自己的生命，是你在给自己的人生贴了标签，甚至从内心里你认为自己是不配的，你内心越有这种意识，你越会去讨好别人。 而要改变讨好型人格的重要方法，就是从生命的本源出发，从生命的诞生去看到自我的可贵以及自我的价值，那么我们内心就会拥有十足的底气。 决定一个人自信的本质并不是金钱，有些人喜欢用外在的东西去证明自己，事实上决定我们是否拥有自信的根本在于内心的底气，你越认为自己值得，你越相信自己生命的高贵， 你越敢于拒绝人。 懂得拒绝人，是你心智成熟的开始 一个自信的人，会充分地懂得拒绝一个人是我们心智成熟的开始。我们拒绝一个人并不是什么都拒绝。 拒绝是建立在自我了解的基础上的，拒绝更是建立在你对生命充分认识的基础上。三毛曾讲述，一个人来找你的时候，某些时候就已经做好了心理准备，第一个是你愉快地答应他，另一个则是你爽快拒绝他。 这两种结果早就在他们意料之中， 我们不用害怕拒绝人。只是我们拒绝的时候，一定要懂得用好的方法让对方接受。 拒绝人并不是一件丢脸的事情，拒绝人更不是我不行。拒绝人是我们综合站在事情的发展角度，以及结合自我的实力做出最充分的决策和判断。 比如有些事情我们做不到，如果我们因为担心自己得罪人，硬着头皮答应下来，结果也不会变得更好，因为你的能力无法达到，自然结果也会很差。 孔子曾说过，知之为知之，不知为不知。承认自己的不知道也是一种智慧。拒绝人其实就是建立在自我认知的基础上。 我们拒绝别人，实际上是懂得从对方的角度着想，也是降低对方的期待，让对方找到更好的方法去面对自己的问题。 心理学家阿德勒曾说过，每个人都有自己的课题，面对别人的课题，我们最重要的是学会让对方负责，而不是对对方负责，这是一条非常清晰的界限。 从本质上来说，别人帮助我们是情分，不帮助我们是本分。你拒绝他人是一种内在的本分，并不要担心我们会得罪人。 不要害怕得罪人，最重要是对自己负责 对于每个人来说，我们永远都需要明白一句话，你是自己人生的主人，他人都是你人生的过客。 懂得这句话，你就会明白，人生最重要的不是对别人负责，而是对你自己负责。适当的自私并不是一件坏事，而是帮助我们完善自我，建立自我的关键。 对你的人生负责，会让你过得更充实点，也会让你知道，没有谁可以阻挡你成为更好的自己。 当你把自己看得过轻的时候，某些方面你就无法做自己。当你认为别人比你更重要的时候，你就无法拒绝他人。 学会对自己的人生负责，学会承担自己人生使命，永远是我们活出最好的自己的不二法宝，每个人都需要明白，他人都是我们人生的一部分，只有你是自己一辈子最重要的主人。 心理学也发现，一个人越能掌控自己的生活，我们的幸福程度会更高。当我们无法掌控自己的时候，我们的内在状态也会很差。 拒绝别人，是一种爱自己的表现，因为你会意识到尊重自己内心的感受是一种极大的智慧。 永远不要被别人凌驾，而是尊重自己的感受，倾听自己内心的声音，看到自己需要完善的地方，直到自己内在变得富足，这就是成长的终极要义。 我的一个同事讲述自己父母总是让她回去工作，但是她却知道自己喜欢沿海城市，后来她还是拒绝了自己的父母，对自己的感受负责，他的父母也最终和她达成妥协。 她想与其让自己的人生遗憾，不如主动争取自己想要的生活方式，我们越主动，其实我们就会越幸运，因为生活都是我们自己选择出来的，更是我们用心创造出来的。 学会拒绝人也是如此，用心做好自己的人生主人，我们不要害怕别人的指指点点，而是用自己的圆融智慧去化解成长的障碍，我们的自信也会变得恰如其分。 今日话题：你认为一个人自信的标志是敢于拒绝人和敢于得罪人吗？欢迎探讨与交流。 |
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