《王家太极六十六式》(以下简称《六十六式》)完整套路共六十六个动作,套路创编原理依据于“无极生太极、太极生两仪、两仪生四象、四象生八卦、八八六十四”。 具体衍生关系为:起势对应无极生太极,接下来的四招“掤捋挤按”为四正对应四象,四正基础上继续衍生出的后四招“採挒肘靠”为四隅,合在一起为太极拳核心技法“八法”;从八法为太极拳的核心技法,是太极拳所有招法的核心原则和标准。从太极八法的基础上继续演绎出现,更加复杂的招式,合在一起即八八六十四卦。加上“起势”“收势”两个动作,共有六十六个动作,全套动作寓有“六六大顺”之意。 六十六式完整套路演示 《六十六式》套路共分两个段落,可以分开练习,也可以合在一起完整演练。一段以柔为主,以刚为辅,主要体现出太极拳的去僵求柔;二段以刚为主,以柔为辅,主要体现太极拳的积柔成刚。 因为刚柔不同,一路拳面北而起面南而收,二路拳面南而起面北而收。在运行空间山,一、二路两段套路互为阴阳,两段套路连起来练之后,终点会回归到起势原点,如此方为完整的太极拳套路。 《六十六式》全套动作几乎没有重复招式,动作基本涵盖了老架一路、老架二路、新架一新架二路的主要招式和技法。对于太极拳爱好者来说,学会了《六十六式》后,基本可以免去学习众多套路的冗繁。 附录: 《王家太极六十六式》 招法名称: 第一式:起势 (太极八法) 第二式:掤 第三式:捋 第四式:挤 第五式:按 第六式:採 第七式:挒 第八式:肘 第九式:靠 (第一段) 第十式:白鹤亮翅 第十一式:右单鞭 第十二式:左击右擒 第十三式:斩手 第十四式:掩手拳 第十五式:金刚捣碓 第十六式:燕别金翅 第十七式:青龙出水 第十八式:抱头推山 第十九式:下踢上打 第二十式:倒卷汯 第二十一式:白蛇吐信 第二十二式:闪通背 第二十三式:前趟坳步 第二十四式:玉女穿梭 第二十五式:穿心肘 第二十六式:懒扎衣 第二十七式:六封四闭 第二十八式:左单鞭 第二十九式:云手 第三十式:高探马 第三十一式:小擒打 第三十二式:雀地龙 第三十三式:金鸡独立 第三十四式:小鹿回头 第三十五式:双摆莲 第三十六式:当头炮 第三十七式:金刚捣碓 (第二段) 第三十八式:推窗望月 第三十九式:漫天扫雪 第四十式:小鬼推磨 第四十一式:劈架子 第四十二式:护心拳 第四十三式:白鹤亮翅 第四十四式:右斜行 第四十五式:金刚捣碓 第四十六式:撇身拳 第四十七式:指裆 第四十八式:翻花舞袖 第四十九式:掩手拳 第五十式:霸王卸甲 第五十一式:游龙掌 第五十二式:三换掌 第五十三式:云手 第五十四式:左右蹬跟 第五十五式:掩手拳 第五十六式:捣叉 第五十七式:回头望月 第五十八式:怪蟒翻身 第五十九式:中盘 第六十式:侧肩靠 第六十一式:迎门肘 第六十二式:连环肘 第六十三式:窝底炮 第六十四式:井栏直入 第六十五式:金刚捣碓 第六十六式:收势 |
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