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《太极六十六式》完整套路演示&招法名称

 太行森林 2020-12-25

    《王家太极六十六式》(以下简称《六十六式》)完整套路共六十六个动作,套路创编原理依据于“无极生太极、太极生两仪、两仪生四象、四象生八卦、八八六十四”。

    具体衍生关系为:起势对应无极生太极,接下来的四招“掤捋挤按”为四正对应四象,四正基础上继续衍生出的后四招“採挒肘靠”为四隅,合在一起为太极拳核心技法“八法”;从八法为太极拳的核心技法,是太极拳所有招法的核心原则和标准。从太极八法的基础上继续演绎出现,更加复杂的招式,合在一起即八八六十四卦。加上“起势”“收势”两个动作,共有六十六个动作,全套动作寓有“六六大顺”之意。

六十六式完整套路演示

    《六十六式》套路共分两个段落,可以分开练习,也可以合在一起完整演练。一段以柔为主,以刚为辅,主要体现出太极拳的去僵求柔;二段以刚为主,以柔为辅,主要体现太极拳的积柔成刚。

    因为刚柔不同,一路拳面北而起面南而收,二路拳面南而起面北而收。在运行空间山,一、二路两段套路互为阴阳,两段套路连起来练之后,终点会回归到起势原点,如此方为完整的太极拳套路。

    《六十六式》全套动作几乎没有重复招式,动作基本涵盖了老架一路、老架二路、新架一新架二路的主要招式和技法。对于太极拳爱好者来说,学会了《六十六式》后,基本可以免去学习众多套路的冗繁。

附录:

《王家太极六十六式》 招法名称:

第一式:起势

(太极八法)

第二式:掤

第三式:捋

第四式:挤

第五式:按

第六式:採

第七式:挒

第八式:肘

第九式:靠

(第一段)

第十式:白鹤亮翅

第十一式:右单鞭

第十二式:左击右擒

第十三式:斩手

第十四式:掩手拳

第十五式:金刚捣碓

第十六式:燕别金翅

第十七式:青龙出水

第十八式:抱头推山

第十九式:下踢上打

第二十式:倒卷汯

第二十一式:白蛇吐信

第二十二式:闪通背

第二十三式:前趟坳步

第二十四式:玉女穿梭

第二十五式:穿心肘

第二十六式:懒扎衣

第二十七式:六封四闭

第二十八式:左单鞭

第二十九式:云手

第三十式:高探马

第三十一式:小擒打

第三十二式:雀地龙

第三十三式:金鸡独立

第三十四式:小鹿回头

第三十五式:双摆莲

第三十六式:当头炮

第三十七式:金刚捣碓

 第二段)

第三十八式:推窗望月

第三十九式:漫天扫雪

第四十式:小鬼推磨

第四十一式:劈架子

第四十二式:护心拳

第四十三式:白鹤亮翅

第四十四式:右斜行

第四十五式:金刚捣碓

第四十六式:撇身拳

第四十七式:指裆

第四十八式:翻花舞袖

第四十九式:掩手拳

第五十式:霸王卸甲

第五十一式:游龙掌

第五十二式:三换掌

第五十三式:云手

第五十四式:左右蹬跟

第五十五式:掩手拳

第五十六式:捣叉

第五十七式:回头望月

第五十八式:怪蟒翻身

第五十九式:中盘

第六十式:侧肩靠

第六十一式:迎门肘

第六十二式:连环肘

第六十三式:窝底炮

第六十四式:井栏直入

第六十五式:金刚捣碓

第六十六式:收势

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