【原】长者居室环境应关注这些问题

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长者大部分时间在居住的房间里度过，为了符合他们生理及心理健康的需要，居室布置应该注意以下问题。

1

向阳

长者居住的房间，最好是采光比较好的居室，充足的阳光不仅能够预防老年骨质疏松症，还有利于保持长者愉快的心情。阳光中的紫外线有消毒、杀菌的作用，能够预防疾病；阳光也能给长者温暖舒适的感觉。

2

通风

年纪大的人一般比较怕冷，喜欢关闭门窗，室内空气不流通，会使室内氧气大量消耗，二氧化碳增多，时间长了会让人产生头痛、胸闷等不适。所以，长者的房间一定要保持通风，通风能把有害气体排出室外，让新鲜空气进入室内，让长者更接近大自然，有利于身体健康。一般居室开窗20-30分钟，室内空气就可以更新一遍。通风时注意保暖，让长者避开空气对流，这样，既可以保持室内空气清新，又不至于受凉感冒。

3

宁静

长者居室的色彩宜选用宁静优雅的色调，尽量创造一个亲近温馨的意境，避免使用红、橙、黄等鲜艳使人兴奋的颜色。长者一般喜静，居室应避免噪音。为长者创造一个宁静，温馨的环境，有利于长者的休养。

4

温度

保持居室适宜的温度，能够使长者感到舒适、安定，还有利于机体的新陈代谢，预防疾病的发生。室温过低，长者容易着凉、感冒；室温过高，易使人疲劳、精神不振，尤其是有慢性呼吸道疾病的长者，会加重胸闷、咳嗽等呼吸道症状。居室温度秋冬以18-20℃，春夏以22-24℃为宜。

5

湿度

湿度是指空气中水分的含量。空气湿度过大，人体的蒸发作用弱，抑制出汗，让人感觉潮湿、闷热。而空气湿度过低，人体会挥发大量水分，引起皮肤干燥、口干、咽痛等不适。适宜的湿度，会使人感到清爽、舒适。长者居室最佳湿度为50℅-60℅。

6

家具

长者家具造型应该以简洁实用为主，布局应该是陈列式的，尽量靠墙边放置，以方便长者室内通行。长者常用的生活物品要摆放在随手能拿到的地方，以方便长者随时使用。长者应选择硬床，床垫以不下陷为好；床的高度应在膝盖以下，与小腿长度相等，过高或过低都会使长者感到不便，增加摔倒的机会。

7

装饰

可在居室内挂上书画和长者喜欢的饰品及照片，以唤起长者对生活的热爱。长者居室内可以养一些花卉，这样既可以点缀生活环境，又可以净化空气。但不是所有的花卉都对人体有利，所以长者居室养花要注意选择。

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