执行力，才是最顶级的自律

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前阵子看到了这样一条留言：

“2020仅剩两个月，列的书单一本都没看完，减肥只是嘴上说说，学理财也只是脑袋空想。

看到年初的flag一个个倒下，突然好讨厌现在的自己。

没有执行力，别说2020了，就算到了2021年，生活也不会变好。”

其实，这并非我第一次收到这样的抱怨。

生活中，很多人都曾信心满满地列出过这样那样的计划：

读书，减肥，学一门新技能，去一座发展前景更广阔的城市，换一份待遇更好的工作。

但就像马云的那句调侃：“晚上想想千条路，早上起来找原路。”

你可能在脑海里准备好了一切，却忘了最重要的事情：开始。

今天没空、明天有约、工作太累、事情太难……

所有天花乱坠的计划，都被形形色色的借口拖在脑海里，难以落地。

到了一定的时间节点再往回看，真正能实现的往往屈指可数。

看过一句话，深有感触：

“这世界从来缺少的不是完美的计划，而是说干就干的行动力。”

不肯尝试，不愿付出，懂得再多的道理，也抵达不了想要的生活。

真正想要变得更好的人，绝不会仅仅把想法停留在脑袋里。

很认同一句话：“一个人有没有前途，看他的执行力就知道了。”

生活从不会因为你想做什么而给你报酬，只会看到你做了些什么才给你奖励。

一念即起的执行力，才是一个人最了不起的才华。

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想要更好的生活，你首先得站到起跑线上去。

3条心得，帮你更好地突破自我，培养执行力：

1. 化繁为简，细分目标。

比起执行力，确立一个可执行的目标才是第一要务。

举个例子，同样是减肥，有人的目标是2个月减15斤，有人却计划一周减2斤。

同样是读书，有人的规划是1年读30本，有人却打算1个月读3本。

看起来目标差不多，但真正落实起来，后者完成的可能性，却往往高出前者许多。

当一个长期目标被细分成许多短期目标时，执行难度会大大降低，内心的抗拒也会随之减轻。

减肥、读书也好，别的也罢，完成得轻松，看得见收获，就自然更愿意去做。

长此以往，计划成功的概率自然就会变高。

2. 巧用“5分钟起步法”，拒绝拖延。

“想法千千万，起床原地转。”

对很多人来说，执行力总是上不去，拖延症必须要背一口大锅。

为此，卡尔顿大学的心理学研究小组发明了一种应对拖延症的绝佳方法：“5分钟起步法”。

当你在脑海里计划好一件事时，先斩断乱七八糟的借口，拿走各种各样的诱惑源。

什么都不要想，立刻投入地去做5分钟。

我每次准备写文章，却心生倦怠时，都会强迫自己打开文档，先写5分钟。

刚开始或许会有点难熬，但逐渐进入状态后，会发现继续下去好像也不是什么大问题。

要知道，万事开头难，先干起来，你就已经赢了99%的人。

3. 设立激励机制，适时自我奖励。

看过这样一句话，深以为然：

“那些能让我们变好的事，必定是难做的事。”

执行力，从来不是一时兴起的决定，而是迅疾的行动，再加上长久的坚持。

再优秀的人，也无法保证自己在执行过程中能够一直保持百分百的热情。

当你完成一个短期目标之后，可以结合实际情况，给自己一些小奖励。

一顿大餐，一件心仪已久的礼物，一次心心念念的旅行。

适当的自我激励，是对过往进步的肯定与鼓励，也是对未来目标的展望和刺激。

毕竟，我们追求的是执行力，更是长久的执行力。

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