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真正聪明的人必有的4个习惯： 1、日常只要有些细不懂的地方，随时都会疑问·思考和寻求答案的习惯。 还可以顺带周边知识的学习。 2、确立和固定详细的学习和休息的机制，模式化，每天同样时间做同样事的习惯。 甚至可以细到学习开始前固定做什么（都是验证后得出的能后续学习效率的一些行为），学习中，学习后固定做什么，起床后固定做什么，不同科目的怎么复习，用同样的顺序做同样的事，不让大脑做抉择，变成自然行为等等。 在自己的生活流程中的每个节点要做事都有详细的规定和执行，还有就是懂得变通。 比如运用番茄时间管理来学习，根据现实情况，都可以定制，如今天身体感觉不舒服，集中力不够，那么按25分钟学习，休息5分钟，2次学习以后长时间休息，今天集中力维持度高，那么连续学习60分钟，然后休息15分钟等；上午长时间完成一项任务，坐着学，下午短时间，整理内容，站着学等。 确立好要做，怎么做的模式、机制，然后每次开始前准备好，只要做就能马上开始，这样就很容易养成生活习惯，就能在没有动机、干劲的情况下也能持续地效率学习。 3、活用碎片时间的习惯。 先确认自己日常比较常现的碎片时间有哪些，有多长，然后具体设定自己活用不同碎片时间的List，做什么都要规定下来。 不能活用好碎片时间学习的人，不可能学好，这是真话。 4、确保充分睡眠时间的习惯。 充足的睡眠是保证“聪明”的绝对条件。 固定睡觉和早起时间，加入午睡，累了困了几分钟的小睡，睡前不玩手机不看电视等都是能保证睡眠的有效手段。  |
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