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这是一起悦读吧XF陪你阅读的第571篇文章 作者、制作 l 赵嵩 D1 7.29日（火车卧铺） k128沈阳北——西安火车 D2 7.30日（住西安） 逛夜市，城楼 D3 7.31 市内一日游 回民街，白鹿仓，大雁塔，钟鼓楼 D4 8.1 兵马俑，华清池一日游 D5 8.2 壶口瀑布（历史博物馆，大唐芙蓉园备选） D6 8.3 住西宁 下午一点退房 D2689西安北——西宁 客栈拍摄 D7 8.4 大环线开始住黑马河 西宁——塔尔寺——拉脊山——日月山——151基地——黑马河 D8 8.5住大柴旦 黑马河日出——茶卡盐湖——翡翠湖——大柴旦 D9 8.6住敦煌 大柴旦——雅丹地貌——当金山——阿克塞——阳关 D10 8.7 住敦煌 莫高窟——鸣沙山月牙泉—— D11 8.8 住张掖 敦煌——嘉峪关——七彩丹霞——张掖 D12 8.9 住祁连县 张掖——扁都口——祁连草原——卓尔山——祁连县 D13 8.10 火车卧铺 祁连——阿柔大寺——门源油菜花——坐到银川火车 D14 8.11 住银川 西部影视城（大话西游）——贺兰山岩画 D15 8.12 住中卫 沙坡头——西夏王陵 D16 8.13 住银川 沙湖——水洞沟 D17 8.14 火车或者飞机回家 1.衣物： 青海地区（黑马河、祁连、大柴旦）7-8月：白天可穿薄款长袖长裤；早晚加防风外套；如需看日出需要加绒冲锋衣冲锋裤厚度衣物；舒适运动鞋。 （青海高原夏季凉爽，昼夜温差大，即使在8月，白天最高温也只在20度左右，夜间温度则只有3-6度） 甘肃地区（张掖、嘉峪关、敦煌）7-8月：白天可穿短裤短袖；早晚需要薄款外套；舒适运动鞋。 （甘肃地区干燥少雨，7-8月温度在20-35度，正午较热，尽量避免户外运动） 2.防晒品：高原紫外线强烈，可配备遮阳帽、墨镜、防晒服、防晒霜、丝巾、户外脖套等 3.生活用品：西北地区干燥，除基本洗漱用品外，需配备润唇膏、润肤露等；肠胃较弱者携带保温水壶。携带垃圾袋，环保。 4.药品：治拉肚子的药、感冒药、消炎药、抗高原反应药（带葡萄糖和口含大蒜也可以抗高原反应）应急药品沿途皆有药店可购置。 5.食品：青海天气干燥，可在西宁提前购置少量水果。青海湖周边回民（面食为主）、川菜餐厅居多，如不习惯，可提前购置补充餐食。
青海省:青海的自然风光独特，但是旅游市场设施不算完备，因为这几年比较火，去的人多，但是相关食宿跟不上，比如:黑马河，大柴旦食宿价格都偏高，人家也是明码实价不存在欺诈，但就是宰你没商量！青海湖、茶卡盐湖、翡翠湖、雅丹地貌、丹霞地貌、祁连草原、卓尔山这些都是必去的地方，因为实在太美啦！ 甘肃省:旅游市场很完善，敦煌作为古代的交通咽喉，地理位置很重要，莫高窟必去，鸣沙山月牙泉景区最有意思的是骑骆驼，《又见敦煌》《敦煌盛典》《丝路花雨》演出很多，都是商业演出，自行选择喜欢的吧！ 宁夏:这次安排的宁夏之行其实就是一个中转的落脚点，但是却很惊喜，影视城、沙坡头、沙湖各有各的特色，关键是孩子都很喜欢，银川消费不高，人少推荐！ 这次旅行以古代陆上丝绸之路起点长安作为始发站，一路西行，风光旖旎，让人流连忘返！赶着一路的好天气:阴晴有时，风雨无关！感谢青海的包车司机王师傅:热情周到，车技精湛！感谢同行的伙伴和我的宝贝儿:互相扶持，一路平安！期待下一次更美好的旅程…… 回家喽！ 二、天府之国行程安排 D1 直飞重庆住解放碑商圈 D2 武隆天坑一日游客车火车均可 D3 李子坝穿楼轻轨，长江索道，洪崖洞夜景，两江游轮不容错过 D4 动车出发成都住春熙路附近 D5 大熊猫繁育基地一日游 D6 青城山都江堰一日游 D7 峨眉山，乐山两日 D8 九寨沟黄龙若尔盖草原4日 一行十人，六大四小 历时12天，行程6000余公里 跨越河北、山西、陕西、湖北四省 游经重庆市、重庆武隆县 四川成都市、九寨沟县、黄龙县、松潘县、若尔盖县、唐克镇 到过海拔最高的地方约4700米 一路上被阳光照拂，所有雨具都没有用到 因为出行前很多人说这个季节多雨，草原湿冷 幸运到家啦！ 一路上被美景吸引，所有的照片都抵不过眼睛所见到的美好。 那些山山水水、姹紫嫣红、绿草蓝天、白云悠悠将定格在脑海里，成为永恒的回忆……   PS旅行小贴士: 1.在重庆市区不要开导航指路，因为根本没用 洪崖洞的夜景很美！ 2.武隆景色很美，但是当地人很糟糕，建议过几年再去 3.大熊猫基地一定要早去才能看见活泼的团子，去晚了都睡觉了！ 4.到九寨沟（沟里一般没有高反）、黄龙（会有高反）、若尔盖草原（高反会很严重）一定要提前服用红景天，不然因人而异会有高原反应，车上推荐的100元一瓶的氧乐水是扯淡的不要买，孩子不要剧烈运动就问题不大。 5.草原温差大，我们住的帐篷晚上很冷，还好我们有准备，要带厚衣服。 6.九寨沟镜湖的倒映10点前可以看到，10点以后会起风，看不到倒映啦！ 7.高海拔地区目前不通火车，晕车丸要准备好！ 8.不到100多一斤的牦牛肉干都是假的！ 9.九寨沟、松潘、若尔盖等地都有的牦牛酸奶实在是我的最爱，没喝够！ 10.松潘古城里面的穆斯林小吃街非常赞，七月末会有灯节，晚上很漂亮，人也淳朴，超级好！ |
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