杏林早报 | 睡前按按这个部位，轻松防治乳腺结节、子宫肌瘤

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虞美人 马常胜 - 琴挑.空灵

杏林早报 · 第592期

每天一分钟，健康早知道

子宫肌瘤、乳腺结节，

也是女性常见问题，

西医主要治疗方式还是手术切割掉，

但又总是容易复发。 

在中医看来，

这都是肝脾的“锅”。

女性要兼顾家庭工作，

压力大、情绪起伏也大，

很多时候气不敢发，堵在身体里，

久而久之就会肝气郁结、气滞血瘀，

最后肝郁化火，“木乘脾土”，

导致脾虚。

脾虚无法正常代谢水湿，

又会造成痰湿。

痰湿与气郁，两相勾结，

就出现了乳腺结节或者子宫肌瘤。

如何预防和缓解呢？

。。。

 揉腋窝、推肝经 

肝邪聚腋窝，

疏肝理气多拍腋窝。

右手拍左腋适合，

左手向后弯曲，

放在后脑勺部，

这样左腋就完全暴露，

更方便敲打。

还可以晚上睡觉前，

用精油推揉大腿内侧肝经，

左右各10分钟左右，

也是疏肝理气的，

久之睡眠也会改善。

 多喝疏肝解郁茶 

推荐早报之前发过的，

这3款疏肝茶：

-- 已有结节、良性肿瘤 --

取10g丝瓜络、

10g皂角刺泡水喝，

可搭配逍遥丸一起吃。

-- 有斑点、面黄、消化不良 --

祛斑茶：

青皮3g、生麦芽5g、

黄芪3g、红糖适量。

-- 日常防护 --

玫瑰佛手茶：

玫瑰花、佛手花、

茉莉花各3~5朵，

热水冲泡，代茶饮。

· 唠唠嗑 ·

生气伤身，气不出更伤身，

大家有什么疏解情绪的小妙招，

或者小心得吗？