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来自: 梧桐汓 > 《待分类》
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伤肾、毁胃、损伤血管…做菜时这个坏习惯伤遍全身!再不忌口就晚了!
警惕这些看不见的“盐”除了我们炒菜用的调料盐,生活中有很多看不见的隐形盐。比如一斤海虾含盐0.95克,烹饪海虾时如果再放较多的盐,...
吃饭「重口味」,你知道身体会发生哪些变化吗?
食盐最主要的成分是钠离子和氯离子,盐也被称为氯化钠,一个正常人的体内,大约需要保持100g左右的钠,我们通过排汗、排尿,会不断排泄...
这种调料吃多会“变毒”!伤血管、致癌症……很多人都吃错了
盐乃百味之首,吃饭没盐,再香的饭菜也食之无味。要知道,盐的咸味来自于钠,每2.5克盐里就有约1克钠。更危险的是,高盐及盐渍食物中常含有大量的硝酸盐和亚硝酸盐,它们在胃内适宜条件下,能够与食物...
炒菜时放的这种料,正悄悄“摧毁”全家人的血管!很多人还不知道!
二、食盐对血管的危害。1.烹饪时少放盐:尽量减少烹饪时加入的食盐量,可以使用限盐勺或者减半勺的方式。3.阅读食品标签:购买食品时,...
早健康 | 别再说“我吃的盐比你吃的饭还要多”了
早健康 | 别再说“我吃的盐比你吃的饭还要多”了。01 高盐值饮食,易导致缺钙。这是因为盐里的钠,会影响排出体外的钙的量。据调查研究...
每天吃多少盐才健康?身体若出现3个变化,暗示你吃盐太多了
身体若出现3个变化,暗示你吃盐太多了。身体若出现以下3种变化,或许是在暗示你要少吃盐了。如果长期摄入大量的盐成分,而盐中含有大量...
伤肾、致癌、升血压,这种调料是帮凶!六成中国人都超标
2016 年,《美国医学会杂志(JAMA)》上发表了一篇「中国人盐摄入量」的调查报告,结果显示:国人平均盐摄入量 9.1 克。有研究让受试者...
血压高的人别光知道少吃盐,这4种“隐形盐”也要忌口,早做了解
血压高的人别光知道少吃盐,这4种“隐形盐”也要忌口,早做了解。因为有一半的高血压患者都 是因为吃盐多导致的,所以在人们意识当中只...
明明没热量,为什么健身的人都要“少盐”? 还有一个好吃的亚洲“沙拉”
盐的主要成分是钠,钠说白了就是一种电解质,可以控制我们身体的血压以及血液含量,并且我们的身体需要特定水平的钠和钾,一起帮助身体...
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