生活处处有中医

中医到底是什么？提起中医，大家脑海里就会浮现这样一幅画面，一位老中医泰然自若的镇守堂前，用三根手指读懂五脏六腑七情，几道药材祛邪扶正平阴秘阳，一根银针通调气血缓急，一根艾条温通全身经脉。一招出手，立起沉疴。让患者惊讶不已连连点头称是，在惊叹中医神奇的同时，也使得中医蒙上了一层神秘的面纱。

其实将中医神秘的外衣一层层的剥开，你就会发现其内在的本质无非“回归”二字，让我们回归自然，回归生活最本真的状态，回归“人法地、地法天、道法自然”的朴素规律，与天地同幻化，与自然同声气的自在情境。我们重新识得四季流转，花谢花开、风雨雷电、昼夜更迭。我们凭感觉活着，感知我们的身体在自然的规律中收放自如。

中医距离我们到底有多远？中医其实时时刻刻都陪伴在我们身边，在我们举手投足之间，在行走坐卧之间，饮食起居之间，处处都蕴涵着中医的智慧，就像“道”一样，你无法清楚解释它是什么，但它就像自然法则一样，你的行为一直被这种力量所引导，古人所歌颂的“日出而作，日落而息，凿井而饮，耕田而食，帝力于我何有哉”的生活状态正是顺应了这种规律。中医就是如此，悟中医就是悟生活，就是悟自然，追求人与天地之间的一种心心相映。

人是什么？人是万物之灵，人得天地之气化生而成的。动物与人的差别是：动物进化不全，得天地之气薄；人得天地之气厚，进化和表达得更全面。人是运气的产物，运气就是运动着的气，在自然界的表现就是春温、夏热、秋凉、冬寒，构成了自然界一切事物的春生、夏长、秋收、冬藏的规律。人最适宜生存的地带就是温带地区，在经历春夏秋冬四季更迭，阴阳之气交替变换之后，使得这个地区人们大脑沟回在热胀冷缩的过程中越变越深。而南极和北极只有极昼和极夜的，阴阳之气不相顺接，是不适合人类生存的。

人中是人体阴阳之气交汇的部位，也是任督二脉交汇的节点。人体九窍的分布很有意思，在人中以上的孔窍全是偶数，人中以下的孔窍是奇数。对应易经的卦象，上面偶数为坤卦，下面奇数为乾卦，上下拼在一起合成泰卦，“天地交，而万物通也；上下交，而其志同也。”泰卦就是人体最佳的一个状态。当人体阴阳气不相顺接，就会发生晕厥，这时通过按压刺激人中穴，交通阴阳气血，人就会马上苏醒过来。

中国的饮食文化也蕴藏着中医的寓意，比如吃葵花子，一会功夫就口干舌燥，咽喉肿痛。但吃西瓜子就不会觉得口干。这是因为葵花子来自向日葵，向阳而生，火性也比较大。而西瓜子被甘甜的西瓜瓤包裹着，水气较重，所以就会出现这样的结果，这就是同气相求。同样家禽中鸡生活在陆地，火气较盛，大街上也常常有斗鸡比赛的，而从没有斗鸭的。鸭子天天在水上漂，寒气较重，就连在食用时，通常就要烤着吃，祛除寒性。南方地区气候湿热，人们喜好喝凉茶来清暑祛湿；北方地区天寒地冻，人们常吃牛羊肉来温补身体。中医还有五色对应人体的五脏，“青入肝、白入肺、赤入心、黑入肾、黄入脾”，所以当我们咳嗽不止时，自然会想到用冰糖雪梨来熬汁润肺；心血不足，面色苍白时，会用红枣、红豆、红糖来温补气血；脾胃虚弱，大便稀溏时，会熬一碗金黄的小米粥健补脾胃。即使不懂中医的人，也会知道这些常识。中医就是如此，“百姓日用而不知”。我们的生活离不开吃饭，离不开睡觉，中医特别讲究睡子午觉。子时就是晚上11点到1点，午时就是中午11点到一点。子时是阴气最盛的时候，也是一阳始生的节点，这时的阳气就像刚刚破土而出的小嫩芽，如果此时还不睡觉，这一点点升发的阳气就会被消耗，阳气升不起来，第二天就会觉得头晕脑胀，严重的甚至出现偏头痛。到中午十一点时，阳气达到顶峰，开始阴长阳消，这就需要培养阴气，午睡可以让过旺的心火顺利地消减下去。因此，午睡既可养阴又能养血，阴血养好了，心火血热就会不战而败。子时和午时正是阴阳交替、水火交泰之时，此时最好的养生方法就是安静地休息，让身体进行自我调整，顺应天地的气机变化。所以古人把睡子午觉叫做“盗天地之生机”，这是最高明、最科学的养生智慧。

要健康就要学会“身动心静”，做到“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，当大脑处于放松的状态，智慧就来了。比如有人在考试时非常紧张，一进考场就有一种头脑空白的感觉，稍微放松一下，很多问题便能迎刃而解。“恬淡虚无”不是让你什么都不想，“动脑”和“动心”不一样，“头为诸阳之汇，四肢为诸阳之末”阳气都是可以拿来用的，不用就老化了。但心一动，就五脏俱焚，当一个人伤心难过时，就会胸口堵的发慌。很多长寿老人的健康秘诀就是没心没肺，保持心情愉悦。流水不腐，户枢不蠹，保持良好心态是健康长寿的重要一条。

简而言之，中医贯穿于我们生活的方方面面，教会我们如何顺应自然，如何与自然和谐相处。人生长在天地之间，自然离不开生、长、壮、老、已的规律，人生不过是按照事物的规律，坦坦荡荡做人，潇潇洒洒做事，保持良好的心态。“近人事智于圆而行于方”，考虑事情全面，处理事情果断，谋事在人，成事在天，饮食起居如常，敢与天地日月同光辉，人就舒坦了。中医所告诉我们的智慧就是如此！