“每到秋冬都特别怕冷，手冰脚凉膝盖冷，有时还腰酸背痛，忘事。结婚几年也没有孩子，家人急自己也急，有时候还阳wei不举，去过医院，试过偏方，吃过广告上的药，后来还差点闹出家庭矛盾。 是什么原因导致的阳wei不yu？中医告诉我：这是肾阳虚导致的阳wei和不yu……” 像小张这样的人可能不少，不明症理，乱吃乱试。中医讲究辩证施治，就五脏六腑之肾而言，就分四种肾虚类型，对症治疗才有效。  一、肾藏精，常蓄劲，阳气足。 肾藏精，主生殖发育，主骨骼生长。 精为精元，是人的本源，精元强则肾气强；肾气强则阳气足，生殖强；反之，精元弱，则阳气低；阳气低，则肾阳虚，易阳痿不举。 肾，就好比西水东调工程的蓄水湖，需要蓄劲，不断储水，才能维持正常的、强大的传输功能。 肾阳虚主要的外在表现是怕冷，肾阴虚的恰恰相反，是怕热火旺； 肾气虚，表现为呼吸不畅；肾精亏虚则神疲健忘易脱发。  二、肾阳xu酒方 俗话说，冬至一阳生，补肾正当时。推荐2个适合肾阳xu的人补肾阳的千年药酒方——仙灵脾（淫羊藿）酒和二仙酒。 1. 仙灵脾（淫羊藿）酒 仙灵脾，原名淫羊藿，又叫刚前、三枝九叶草等，最早记录于《神农本草经》，有补肾阳、强筋骨、祛风湿等作用。 仙灵脾酒最早记载于《食医心鉴》，用淫羊藿一斤，酒一斗，浸三日，遂时饮之,益丈夫兴阳，理腰膝冷。《太平圣惠方》和《本草纲目》都十多本书籍中均有明确的记载。 2. 二仙酒 原料：仙茅、仙灵脾各50g，白酒500ml。 做法：仙茅、仙灵脾加入白酒中，密封浸泡2周，过滤去渣即可。 功效：温补肾阳，祛风除湿。  三、肾阳xu养生茶 不适合饮酒的男同胞也可以试试下列3个茶饮方。 1、巴戟牛膝茶 原料：巴戟天10克，怀牛膝8克。 做法：把原料捣成粗末，冲入适量沸水浸泡，盖闷约20分钟，每天代茶饮。每天中晚可配合饮用黄酒各1杯。 功效：温补肾阳，强腰健膝。  2、桃仁茶 原料：胡桃仁（核桃）10克、绿茶15克。 做法：捣成细末，加蜂蜜适量用沸水冲泡后即可。 功效：温肾纳气、止遗、兴阳事。 胡桃仁（核桃）具有补肾固精，温肺定喘，治肾虚阳wei，遗精等。  3、杜仲茶 原料：杜仲叶12克、红茶3克。 做法：沸水冲泡切碎后杜仲叶和茶叶，10分钟后饮服。 功效：补肝肾、强筋骨、兴阳事。杜仲的药用历史已超过2000多年，以往都基本用杜仲皮。现代研究表明，杜仲叶与杜仲皮的活性成分和药理作用相似，有补肝肾、强筋骨、降血压的作用。  |
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