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乳腺增生在日常中经常会出现，甚至有些人刚刚好又发作了。因为女性朋友都应该学会防治哦。说到乳腺增生的调理，饮食则是首选哦。那乳腺增生吃什么食物好呢？不妨来试试以下的食物吧，这些都是对于患者的病情都是有帮助哦，来瞧瞧吧。
第一种：豆腐 患者在平时可以适当的吃点豆腐哦，因为豆腐是属于豆制品，它有不少的异黄酮，这种物质是可以帮助调节好雌激素的，所以建议乳腺增生的朋友可以适当的吃点豆腐来改善病情哦。 第二种：海鱼 乳腺增生如何有效的饮食呢？其实她们对害怕的就是导致癌变，而海鱼则是可以避免类似的情况出现哦。要知道海鱼中有不少的氨基酸以及脂肪酸，这两种物质都是可以抑制癌变的，因此保护乳腺就要多吃点海鱼。
第三种：海带 乳腺增生吃什么食物好呢？可以适当的吃点海带哦。海带是常见的美食了，它有不少的碘元素，这类的食物可以帮助降低雌激素，所以海带是可以改善乳腺增生的，建议平时可以适当吃吃。 第四种：酸奶 大家都只知道酸奶是具有保护肠胃的效果，其实酸奶也是可以改善乳腺增哦，而且还会避免出现癌变哦，因此家里要记得常备酸奶哦。
第五种：红薯 乳腺增生的朋友应该吃什么可以避免癌变呢？可以多吃吃红薯哦。红薯不仅仅是开胃消食的食物，它具有的去氢表雄酮是属于抗癌的物质，可以避免乳腺癌的出现哦。 其实对于乳腺增生的朋友来说饮食调理是最好的方式了，患者平时可以适当的吃点酸奶吃点海鱼或者是海带等等，它们都是可以改善或者是避免病情的恶化哦。 |
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