【养生保健】关于健康

原文地址：关于健康作者：含凤

  健康是人生最宝贵的财富之一，人们对心身健康的重视标志着社会的进步。21世纪是一个大健康时代，人类将追求心里、生理、社会、环境的完全健康。健康长寿栏目当然讲的都是健康长寿方面的内容。但健康二字的含义是很广泛的。包括身体的和心理的。身体层面要预防疾病、要保健身体、有病要就医，也就是诊断疾病，之后要治疗、要康复等；身体的康健还需要养生、营养平衡来支撑。心理层面的是要有积极向上的精神状态、乐观的心态。

  世界卫生组织(WHO)关于健康的定义是

  健康不仅是指没有疾病,还要有完好的心理状态和社会适应能力.

  世界卫生组织关于健康有十条标准：

   1、 有充沛的精力，能从容不迫地安排生活，胜任工作；

   2、 处事乐观，态度积极，乐于承担责任；

   3、 善于休息，睡眠好；

   4、 应变能力强，能适应外界环境各种变化；

   5、 能够抵抗一般性感冒和传染病；

   6、 体重适当，身体匀称；

   7、 眼睛明亮，反应敏捷；

   8、 牙齿清洁，无龋齿；

   9、 头发有光泽，无头屑； 

   10、 肌肉丰满，皮肤有弹性。