调肝

​每天敲大腿内侧，大腿内侧有三条经，脾经、肾经、肝经。保持心情愉快，很多患者大多都是吓死的，肝有很强的修复能力，保证睡眠质量、心情愉快，再加上敲大腿内侧，第二天就不一样，浑身轻松。用刮痧板刮小腿内侧，小腿内侧贴骨是脾经，前为肝经，后为肾经。看电视时双手抱脚，用大拇指同时点按脚底板。针灸上三黄及涌泉穴、太溪穴、上巨虚、下巨虚、足三里、阴陵泉、阳陵泉，按揉两勒，点按期门穴、章门穴，肝俞穴……