每当看到这些漂亮的手帐，你是否也心生羡慕，希望自己也能做出来？ 我就是那个每次看见漂亮手帐心心念念，看完后有三分钟热情想要学习，事后又无从下笔，下笔又嫌麻烦的严重拖延症手帐爱好者。 是什么妨碍了我进入手帐坑？又是什么阻碍了自己的梦想成真？ 《梦想成真手帐》这本《日经女性》杂志编著的可爱彩页书给我们介绍不同形式的手帐，又一次燃起我学习做手帐的热情。 本书分4个部分介绍了关于工作、梦想、日记和风格技巧的手帐内容，里面展示了不同职业女性的手帐页面，页面显示出他们的日常生活、工作内容、梦想目标，以及各自做手账的风格技法。 为何没有开始写手帐？开始了为何不能坚持？坚持了为何没有成果？这些关于手帐的问题或许都能在本书中得到一些启示。 1、为什么难以开始写手帐，即便你兴趣浓厚？我们的大脑本质上是追求舒适的，要想养成一个新的习惯或者培养新的兴趣，就需要做出理智的选择，而这个选择之后适应的过程是痛苦的，需要一个阶段的磨合以及对大脑的培养。 行为专家永谷研一先生结合行为学和认知心理学，研究了超过12000人的行为数据，开发出一套“PDCFA循环”系统帮助行为习惯化。PDCFA的实际操作如下图所示： 首先找到问题，列出计划。然后按照计划执行，在执行过程中不断检查进度，评估可能的结果，最后将结果反馈出来或者与人分享，然后形成一个标准作业程序，找到需要改善的点再进入下一个循环。 这种改变并不容易，所以需要安慰大脑，就从容易的事情做起，每天写下3件有成就感的事情。就是永谷式的“每日成就手账”。每天睡前3分钟写下3件当日成就，没有做到的就不要写，每周一次回顾所写内容。这样做可以让自己的心态变得积极，对自己开始有信心，再发现想做的事可以使行动习惯化。 看完这本书我就想从这里入手，每天写下3个当日成就，坚持3周，看看会有什么效果。 2、开始写手帐了，为什么难以坚持？
从一开始我们就应该弄清楚想用手帐做什么？实现某个职业考试？做日常记录？那么一定要有一个具体的目标：比如通过注册会计师考试，需要考虑备考科目，投入时间。 对于手帐新手来说，不要一上来就想要做到至真至美。做到那些让人羡慕的漂亮手帐需要过程的，开始的时候可以模仿手帐达人，从简单的手帐技巧入手。比如使用什么类型的手帐，什么位置写什么内容。模仿是最简单的开始。 开始之后要规定一个手帐时间，把手帐放在自己触手可及的地方。那么随时随地只要想要记录，立刻就能实践。如果还是难以坚持也没关系，遵从自己的内心，开心就好，不指责不批判。大脑就是一个小孩，要顺其心意才能出其不意。 3、坚持下去，你也可以梦想成真。书里的志保女士说：一门心思绘制清单版式，看似徒劳无益，其实是能够面对自我的重要时间。 如果决定开始入坑手帐，你已经开始改变，走在梦想成真的路上了。 永谷先生说，每天改善，是平凡到卓越的唯一方法。如果有能力把事情做得更好，就能不断超越自我。 《梦想成真手帐》这本书给我们展示的36位日本女性的手帐，是她们对自己过去的回顾和总结，也是人生的设计和可能性的想象。 看着一个个成就满满的事例，自己也充满了期待，也想通过手帐设计自己的人生，这些手帐记录是梦想成功的开端。 |
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