几种碱性食物，比酸奶还刮油

大图模式

相信每个女生都希望自己能够拥有一个完美的身材，在日常生活中，如果想要减肥的女生，可以多吃一些含碱性高的食物，因为这些食物不仅能够提供人体所需要的元素，也能够加快身体的新陈代谢，这样的话也会助你达到瘦身的效果的。减肥最“猛烈”的几种碱性食物，比酸奶还刮油，常吃赘肉不再纠缠燕麦片中含有丰富的膳食纤维，能够促进消化，增加饱腹感，减少过多能量的摄入。很多超模都用来当做代餐食用，刮油排毒，甩掉赘肉

大图模式

芹菜富含纤维质，所以被称为“高纤维食物”。芹菜的纤维质进入肠道后会生成一种木质素，这是一种抗氧化成分，能排除肠道毒素同时美白肌肤。

大图模式

黑木耳中含有多糖体，这是一种滋补身体的植物胶质，加上木耳中的纤维素，能帮助肠胃蠕动，抑制多余物在体内堆积，同时还可以吸附肠道内的有毒物和油脂，堪称肠道的“吸油机”。

大图模式

无花果

无花果可以帮助人体很快的消化吃进去的食物，而且还可以促进脂肪的消耗，有着润肠通便的效果。想要瘦身的人呢可以坚持吃一点，比酸奶还“刮油”，常吃赘肉不再纠缠。

大图模式

西兰花

西兰花中含有大量的食物纤维。食用后不仅可以快速饱腹，还能促进肠胃蠕动。既可以减少日常饮食量，还能达到快速消化排泄的效果。

大图模式

广告“澈儿，不可以”萧汐泠怒道“我可是你姑姑啊！”

红薯是可以替代主食的复合碳水粗粮，其膳食纤维丰富，脂肪含量比米饭低，有助于肠胃蠕动，排出体内毒素，改善便秘。