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大家都知道哈密瓜不仅甜而且很爽口，一到了哈密瓜成熟的季节都爱吃，但是很多人却不知道其实哈密瓜的养生保养功能是非常多的，这瓜不仅好吃竟然还有护肝养眼生血的功效，除了这些功效还有什么呢？接下来为大家介绍哈密瓜的养生功效。  补充营养 常吃哈密瓜，可以补充水溶性维生素C和B族维生素，能确保机体保持正常新陈代谢的需要，让身体的营养更加充分。 生津解渴 哈密瓜含有大量的碳水化合物及柠檬酸、胡萝卜素和维生素B1、C等元素，且水分充沛，可以在解渴的同时，补充人体营养。 护肝 哈密瓜所含的葫芦素B能减轻慢性肝损伤，从而阻止肝细胞脂肪变性及抑制纤维增生。常吃哈密瓜，可以很好的保护肝脏。 生血 哈密瓜对人体造血机能有着显著的促进作用，对于贫血的患者是非常不错的食疗佳品。 养眼的作用 哈密瓜富含维生素A，对于健康皮肤的维持很有帮助，可以有效地降低患白内障的几率，令视力得到改善。 上面为大家介绍了哈密瓜还有护肝的功效，吃点哈密瓜不仅生津解渴还能补血，贫血的人吃了哈密瓜是非常不错的，同时哈密瓜中又含有丰富的营养，因此吃了可以帮助我们补充各种营养。 |
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