今天要说的中药,是黄精。也叫大黄精、鸡头黄精、姜形黄精。 这个名字怎么来的?它来自黄土之中的草木精华,蕴天地之灵气。 看似其貌不扬的,但作用可不容小觑。它能入脾、肺、肾三脏,养肺、养脾和养肾,属于气阴双补之品。虽然说益处良多,但也是有副 作用在的。所以中医一般会用制黄精,更温和一些。 另外,脾虚便溏、痰湿内积、湿热内蕴者,也不要用黄精。 那么黄精怎么对症、怎么用,中医分享一下几点: 一、黄精粥——滋肺阴、益肺气 准备:黄精三钱,粳米二两。 做法:把黄精切碎,加清水,浸泡两个小时,煎煮一小时,取药汁。粳米加入黄精药汁,文火煮粥三十分钟,烂熟即可。 二、黄精炖猪肉——养脾滋阴 准备:黄精三钱,猪肉适量。 做法:黄精和猪肉都放在水里,炖熟,加调料,吃肉喝汤。 三、黄精枸杞茶——滋阴添精 准备:黄精和枸杞各取三钱。 做法:黄精研成粗末,和枸杞放在水杯里面,加沸水冲泡代茶饮。 四、黄精肉苁蓉炖鳝鱼——益肾调理硬度差 准备:黄精、肉苁蓉各三钱,鳝鱼四两。 做法:三者一起炖服即可。 五、黄精+党参+甘草——稳压 准备:黄精、党参各三钱,炙甘草一钱。 做法:三者一同用水煎服即可。 |
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