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谢谢邀请。樱桃番茄今天跟大家来分享一下。 B族维生素是怎样成为秃头族好基友的？ B族之所以叫B族，是因为维生素B族有十二种以上，被世界一致公认的人体必需维生素有9⃣种 ⚠️B族维生素全是水溶性维生素，在体内滞留的时间只有数小时，✅必须每天补充  这里需要注意的是，B族维生里的维生素B必须同时发挥作用，让我们看看B族维生素到底有多优秀 👇👇👇  ⚠️维生素B的作用： 1⃣护肝 2⃣帮助代谢 3⃣协助减脂  4⃣缓解压力 5⃣紧致皮肤 6⃣改善气色  7⃣维护心脏和血管健康 8⃣护胃，帮助食物消化吸收， 9⃣舒缓头痛 1⃣0⃣改善脱发  1⃣1⃣缓解上火 1⃣2⃣祛除或改善头皮屑 1⃣3⃣对抗口臭 1⃣4⃣预防胎儿畸形  1⃣5⃣改善贫血 1⃣6⃣驱蚊（B1有蚊子讨厌的气味） 1⃣7⃣缓解视力疲劳 1⃣8⃣平衡油脂分泌 1⃣9⃣改善腹泻 2⃣0⃣缓解便秘  B族维生素的成员具体有什么作用呢？图片中已经介绍得很清楚了呢 如果小阔爱们要补充B族，记得一定要看清楚B族的含量呢 你的关注和点的每个赞，我都认真当成了喜欢~ |
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