37吃不对，不治病反而损害健康，一定要收藏。

三七吃不对，不治病反而损害健康，一定要收藏！

葛洪长寿村 2020-11-18

 

从古至今，三七的价值一直备受大家认可，其保健价值及营养成分没有任何一款滋补品可取代，被称为“金不换”“南国神草”之美誉，又被现代中草植物学家称为“参中之王” 。《本草纲目拾遗》中记载：“人参补气第一，三七补血第一，故称人参三七，为保健食材中之最珍贵者。”

三七粉现在很流行，很多中老年人都会购买三七粉服用，认为长久地吃会对身体好。可是你们知不知道服用三七粉如果方法不当，不仅不会养身，还会伤身。那么三七粉应该如何正确服用？服用三七粉又有哪些禁忌？

三七粉的功效可以用“生打熟补”四字概括。“生”是指生用三七粉，“打”是指生三七粉的功效是止血活血、散瘀消肿、强心定痛的。“熟”是指熟用三七粉，“补”是指熟三七粉的功效是补血理血、补益健身、提高人体免疫力。

生吃方法：三七粉用于防治心脑血管病，一天用量6克左右，最多不能超过9克，分2到3次服用，为了更好地吸收，要选择饭前服用，如脾胃功能较差可以改在饭后。

熟吃方法：可用鸡肉炖或肉汤、开水冲奶粉、热开水汤熟送服。每次4-10克。

此外，连续服用不得超过两个月，因三七具有活血化瘀功效，长时间服用不但会加重肝脏负担，还易造成血管损伤、出血等症。

三七防治动脉硬化，

养心护脑的小验方——‍

许多人认为自己气血不足，经常会选择三七粉来进行进补。其实这种方法，大错特错。气血不足服用三七粉是没有治疗效果的。三七粉的作用为活血化瘀，对于身体内有瘀血的才使用。出现气血不足症状，需要服用调五脏的膏方进行调理。

气血不足人群，怕冷，手脚凉，膝盖凉，没气力，累，疲乏无力，身上懒散，易疲劳，萎靡不振，头晕，麻木，出汗，胸闷气短，憋，慌。

其病根在于——

血不足，脾不能生血，肝不能藏血。气不足，五谷之气不足（脾功能衰退），吸入清气不足(肺功能衰退)，父精母血之气不足（肾功能衰退）。由此可见，气血不足来自于五脏，五脏虚，气血不够，五脏足，气血旺。

在广西，有些中成药对五脏功能恢复有着较好的疗效。如广西特有的土甘草，被称为补肺王，还有五爪龙、黄精，在补气上都有很好的疗效。此外，补血的中药还有当归，它在补血的同时还能够活血，缓解血瘀。‍过岗龙（在广西被称为鸡血藤）、首乌藤，这些都是补血功效较好的中草药。

因此，中老年人在调理气血不足时，要多选择以上几味中药进行调理，更要在日常生活中注重调五脏，以此来缓解病痛。