|
疫情形势令人揪心，变异病毒在中国已经发现。各地迅速进入了战时状态。在这关键时期，“聊养生健康”就为大家分享一个增强免疫力的方子。这个预防的药方是浙江省官方公布的。浙江全省目前为止没有一个医务人员感染，真了不起。 浙江省的预防方子如下：生黄芪9克生白术9克防风6克金银花9克广藿香9克生甘草6克 这个方子怎么服用呢？ 煎药喝，一天喝一剂，一剂药煎出来的汤可以分三次服用，小口小口饮用，饭前半小时喝。这个方子可以服用五到七天。适合普通人群。这是成年人的剂量。儿童服用剂量减半。 正气内存，邪不可干，在没有特效药没有疫苗的非常时刻，对付新冠肺炎最强硬的硬核武器就是自身免疫力了。方子前三味药就是用来提高正气，加强自身免疫力的，这三味药走到一起成就了一个千古名方，它有一个非常好听充满诗情画意的名字：玉屏风散。 简简单单的三味药，就生出无穷的妙处。 防风，是一种草。这种草奇特之处不得不让你叹为观止。俗话说“墙头草两边倒”，风往哪边吹它就往哪边倒。可这防风天生一颗如如不动的心，与生俱来有一种八风吹不动的定力，任你东南西北风它就是不动。中医巧妙发掘了防风的特性，用它入药，专门对付风邪。它不仅能够像屏风一样挡住外来的风邪，还可以把侵入身体里面的风邪赶出去。 但是，人无完人，药无完药，这个防风的缺点就是与风邪做斗争的时候需要消耗一定的正气。黄芪，补一身之气，尤其善于补肺气。防风消耗多少正气，黄芪就立马把正气补上。防风是君王，黄芪是宰相将军，二人协同作战，战无不胜。黄芪本身也有固表的作用，表虚自汗经常用它。 防风在前方作战，黄芪就在后边给防风加血，但是血从哪里来呢？从脾胃来！所以还需要健脾守中的药！这时，白术大唤一声：“我来也！你们安安心心作战，后备军粮无需担忧，保证让士兵们吃饱喝足了！” 这个玉屏风散就等于把自己的身体加了一层金钟罩，直接把外邪挡在了外面。 加强了正气，我们接下来要把身体的外邪赶出去。中医已经达成了共识！湿邪是导致新冠肺炎的罪魁祸首。所以我们要把身体的湿邪化掉。 这个方子用了藿香来化湿。 藿香用在这个方子有三大妙处，第一个就是化湿了，藿香有一股芳香的气味，能够把湿气散掉。藿香主要走中焦，中焦就是脾胃，以及肠道。藿香进入身体，药性直入胃肠，把胃肠里面的浊气化掉。 第二，藿香也可以解表的，有点辛温，可以把毛孔打开，让湿气从毛孔散掉。 第三，藿香因为独特的香味可以驱邪，可以除秽，可以让细菌病毒退避三舍，不敢靠近，所以藿香古人用来治疗瘟疫霍乱。 这个方子还加了金银花。金银花最主要的功效就是清热解毒，疏风散热，用于风热袭肺导致的肺炎。金银花用在这里主要是防止热邪拥堵到肺里面，预防肺炎。金银花还是咽喉要药，可以调理热邪导致的咽喉肿痛。金银花用在这里还可以防止服用这个方子上火，毕竟玉屏风散都是温药。 甘草调和诸药，让这些药齐心协力，不打架，共同完成预防肺炎的任务。同时甘草还有补中益气、清热解毒的作用，对干咳有很帮助。甘草还可以补充津液，防止白术黄芪防风伤阴，因为这三味药还是有些燥的。 浙江省这个预防方子，配伍精妙，不伤阳气，寒热搭配适当，适合绝大部分人预防服用。 下面再分享一个增强免疫力的食疗方。。 简单8味食材，补足正气、元气、脾肺肾气：怀山药30克茯苓15克黄芪10克陈皮6克芡实15克黑豆30克生姜6克大枣6个。 怀山药来大补脾胃，既可以补脾气又可以补脾阴，是不可多得的延年益寿之品。民国神医最喜欢用怀山药来调理各种虚损病。补脾的同时要把脾胃里面的湿邪去掉。用茯苓来祛湿，一补一泄，才能补得进去。 黄芪，补肺气最好的一味药，肺气足了就可以防止外邪进入我们的身体。 陈皮理气，这样就不会产生气滞，产生胀满。陈皮还可以把肺里面的痰清理掉。 再用黑豆补肾，滋补肾精，明目乌发。然后配一点芡实，芡实是加强肾藏精的能力，肾主藏精，芡实可以让我们补进去的精华牢牢地封藏在肾里面，防止精华泄出去，加强肾的封藏能力比直接补肾更为重要。 最后来点生姜与大枣，前面说过了，调和阴阳，调和气血。 这个食疗方有补有泄，有收有藏，有升有降，不伤阳气，比较平和，从脾肺肾三个角度来加强我们的免疫力。 艾灸法 艾灸为什么适合用于预防此次疫情呢？中医认为，“正气存内，邪不可干”，灸法就有扶正祛邪的作用。实验研究证明，灸法对人体是一种良性刺激，可以改变免疫功能，对增强体质大有裨益。 李时珍在《本草纲目》中说：“艾叶取太阳真火，可以回垂绝元阳……灸之则透诸经，而治百种病邪，起沉疴之人为康泰，其功亦大矣……寒湿脚气人亦宜以此夹入袜内”，艾叶辛温，具有很强的温通作用，《神灸经纶》有言：“灸者，温暖经络，宣通气血，使逆者得顺，滞者得行”。经络得通，痰湿得化，气血输布正常，正气自足。若能配合祛内湿、解表散寒、提高免疫的穴位，恰中此次肺炎疫情的核心病机。 这里我们给大家推荐三个穴位，供大家参考。 中脘穴 位于胸骨剑突下端与肚脐的中点，具有很强的健脾胃、祛湿浊的作用。是祛内湿非常重要的穴位. 大椎穴 位于第七颈椎棘突下凹陷中，艾灸此穴，外能解表散寒，内能温通经络阳气。是去除外在寒湿非常重要穴位。 身柱穴 位于后背正中线上，第3胸椎棘突下凹陷中，即两个肺俞穴中间。一方面主治肺内疾患，宣肺清热、宁神镇咳；另一方面，身柱与胸腺相对，能够激发胸腺的功能，尤其是T细胞的免疫活性，提高免疫力。是治疗肺部疾患增强免疫功能重要穴位。 以上3个穴位，建议每天艾灸一次，每次每穴20分钟即可。 此外，艾烟对消除空气中新型冠状病毒有一定作用。 |
|
|
