守护前列腺健康 男性同胞们需要做到这些！

前列腺被誉为男人的生命“腺”，其重要性不言而喻。但前列腺同时也是一个事故多发地带，就像男人的前线战场，因此一定要做好前列腺的保护工作。下面就一起来看看男人如何保护好前列腺。

1、前列腺有自己的喜好，避免刺激它

前列腺是一个很脆弱的器官，如果你有以下方面的习惯，就要当心前列腺炎的发生了。

（1）长时间久坐：久坐会压迫会阴部，影响前列腺的血液和淋巴循环。

（2）温度的刺激：过冷温度的刺激，会导致寒凝血脉。这也是冬季前列腺炎发病增多的原因。

（3）不健康性生活：过度自慰、性行为放纵，使前列腺长期处于充血状态，或长期禁欲，致使腺管梗阻。不洁的性生活，导致微生物感染。

（4）不良生活习惯：嗜烟、酗酒，过食辛辣刺激食物，长期的身心压力，对偶尔的身体不适过于敏感、过度关注等。

前列腺炎是一个很复杂的疾病，与气候、生活习惯、饮食偏好、心理情感、性行为等诸多因素都密切相关。

如果不注意个人卫生，当身体受凉或过度劳累时，致机体抵抗力低下，病原体就可趁机进入前列腺，引发前列腺炎。此外，酗酒、过食辛辣、恣情纵欲、久坐等都会引起前列腺长期充血，从而诱发前列腺炎。

2、不小心得了前列腺炎，该如何照顾它

前列腺炎最让人头疼的地方，不在于它发病率高，而在于它病程漫长，病情容易反复，令人备受煎熬。那么前列腺炎为什么如此难缠，可能是你没有做好以下几个方面：

（1）初诊的医生至关重要：通常讲的前列腺炎，是指慢性前列腺炎。慢性前列腺炎的诊断标准，是前列腺炎的症候群持续3个月以上，不是仅凭前列腺液或超声的改变就可以诊断。我们在临床上会严格掌握这一标准，尤其是对于年轻患者，不会轻易给戴上前列腺炎的帽子。

（2）生活习惯不健康：比如久坐、熬夜、嗜烟、酗酒、喜辣、不注意个人卫生（过度邋遢）等，这些习惯既能引起前列腺炎，又会使前列腺炎缠绵难愈。

（3）思想包袱过重：身心压力巨大、过度焦虑、对疾病的过度担心，导致精神紧张，会加重病情。

（4）性生活无规律：性生活过于频繁、过度自慰、长时间不排精等，都会使前列腺充血或得不到有效的疏通，病情反复。

很多能引起前列腺炎的因素都可以加重前列腺炎病情，导致前列腺炎病情反复，难以痊愈。