 今天想要和大家分享的内容是，没有自制力 有什么资格谈努力？ 在微博上看到一段话，你可以追剧追一晚，只要你可以按时交上论文，你可以有丰富的夜生活，只要第二天你还能精神饱满地做好本职工作。放纵究竟是不是错，取决于你能不能为你的放纵负责。还是那句话，没有自制力的人不足以谈人生，简直一语戳中微博底下留言的人无一不在哀嚎。 重建自制力并不是什么新鲜词，说白了就是能够自觉控制自己的行动和情绪，集中注意力，却达成自己原本的目标，而不受其他事情的干扰。可是说起来容易，做起来真是太难了。对大多数人来说，论文通常都是在期末来临时才匆匆忙忙拼凑完成的，而在这之前是逍遥的看剧、打游戏、约会、逛街。  工作也是今天做不完的，那就明天再做了，反正工作永远也做不完。但是聊天八卦要跟上，剁手购物不能错过秒杀，就连无效的朋友聚餐，打着社交的旗号也不能不去，每天冲击我们的信息太多，要做的事情也太多，我们的时间也被分割成碎片，然后被机灵狗碎所侵占，自制力一点一点丧失。我们每天好像做了很多事，但为什么最后又好像什么都没做，每天好像忙的团团转、焦头烂额的，但是为什么最后还是顾此失彼？ 我们立下一堆目标和计划，最后一个也没完成，我们急吼吼地说要多么努力。我们甚至还曾以为自己很努力，原来不过就是看上去很努力而已，最后的结果是，想要做的事和本应该完成的事都没有完成。丧失自制力的后果是让我们对自己愤怒和质疑，我们有什么资格谈努力。我一个朋友他的出版资格考试报了三回，可是一次也没去。是的，他连考场都没进，最后他生生从考初级熬到了可以考中级资格，毕业五年就可以直接考中级了。他无所谓的说：嗨大不了我直接考中级不就得了。其实在我看来。他这话无异于自欺欺人，没有个三五年他终究一样考不下来。  还记得我们一起报名考初级的情景？她特别豪言壮语地立下学习目标，用多长时间复习著作权法，用多长时间学习出版实操知识点，时间规划的特别详细。如果按照这个计划啦，备考的时间完全充足，甚至可以在一轮复习完了之后，在进行重点知识二轮复习。但是我们相约一起复习的第一个周末，他就缺席了，原因是他们公司不久后要组织去某著名山庄泡温泉，开季度总结会，她想买一套新的泳衣。顺便去商场逛街，趁着打折买买换季的新衣服。 他打电话邀我作陪，恰恰这个礼拜你陪我逛街，下个礼拜我们再开始学习，好不好？我回他，你这个行为就像是口口声声喊着要减肥，却大吃大喝一顿。美其名曰：没吃饱怎么有力气减肥呢？让我意外也是意料之中的事。第二个周末、第三个周末，他总是有事，最后我只好独自一个人把最初定下的学习计划执行下去。起初她还有些负罪感，但是次数多了，也就轻易的自我放纵了。时间好像还有很多，所以眼前的诱惑相比很久以后的考试来说，总是更有吸引力一些，也更重要一些，甚至还会偶尔劝解自己，人生苦短不如快活。到最后临到考前一个月，他才开始急了，临时抱佛脚，各种狂背。  可是那些法律条款和实操的内容真不是一时半会儿就能背下来的，压力太大。他一焦虑，效率低下，就又没有学习的动力了，最后索性连考场也没去。自制力差的人永远都有最后一道护身符，大不了重头再来了。第二年他一个人报考，考前依旧是信誓旦旦，去年没完成的计划，千年誓死也要完成。然而第二年依旧乃至第三年，没有自制力的人往往容易拖延症爆发，总是觉得时间还有偶尔开个小差做点别的并不影响大局。 直到考试逼近时才乱了阵脚，才意识到自己过高的估计了自己HOLD住场面的能力。其实我们没有完成的那些事，并不如我们放弃了那么。轻松他们在我们看来其实很重要，没写完的论文、没做完的工作、没有看完的书、没有认真听的报告、没有背的单词，而我们在开小差的时候，也并不是心无旁骛的快乐着，心好像被悬着，我们真的有负罪感，没法好好的玩耍，真正的有自制力是一种怎样的体验呢？ 学生时期，我们身边都有这样的学霸，他好像从来不用做作业，上课也不是埋头苦做笔记，下了课更不会呆在座位上。他们可以跟学渣一起聊热门的电视剧，讨论流行的八卦，他们好像真的没有认真的学习，但我们永远不知道的是，他们在家专注了写作业和复习，一个小时的学习效率顶别人两三个小时，自制力强所以效率高，自制力强所以学得快，玩儿的也嗨。  毕业后职场上我们身边也有这样的同事，他们好像上班也跟你一起聊天、八卦，也偶尔偷偷逃跑，刷微博，做PPT的时候也一样抱怨，赶不出方案时也一样抓狂。可是和你不同的是，在最后他们好像总是被上天眷顾了一样，PPT做得比你好看。方案，创意比你厉害，销售单子拿的比你多，你气不过暗自嘟囔他凭什么是啊？你刷微博是在看娱乐八卦和搞笑图片，别人是在找创意灵感，你抱怨这不行那不行的时候是在发脾气，别人却是在寻找解决问题的办法。 你跟别人闲聊，是真的在聊骚，而别人是通过聊天找到对方的销售需求。自制力强的人永远分得清楚主次，拎得清。什么是本职，什么是玩儿呢？在没有自制力的人那里是压力，在有自制力的人那里。是动力，这就是本质的区别。 你是不是也有这样的经历，家里书架上都摆满了你想看的书，可是一两个月前你兴冲冲翻开的那本，现在还是停留在最初的几夜。你下载了背英语单词的APP，你原本是踌躇满志的制定了被考研单词的计划，一天背一百个单词，几十天就能搞定，可是单词你背了又忘，忘了又背，中间断了。安恬你办了健身卡，说是要去学游泳，可是别人的健身卡都要续费了，你的健身卡套餐却是再不用就要过期了。  为什么开始的开始。我们本来是兴冲冲要去做的事，到后来总是不了了之的那位。或许我们缺乏自制力的原因之一就是其实你内心深处就是不在意，不那么想做，所以才会动力缺缺，一直拖延，一旦有什么别的事情干扰，你的专注力就无法持续。 而什么是努力？吃、喝、玩、乐、睡，用不着努力这些事是本能 是消减，称得上努力的事都是反本能、反人性的。为了完成一个课题，你会起早贪黑，为了做那份你想要做的工作，上下班路上四五个小时你也无所谓。为了看完你想看的书，你会放弃参加无效的社交聚会。 亦舒曾说过，爱的不够才借口，套用过来，你不想做一件事才会给自己找这样那样的理由。所以当我们在谈论努力的时候，请扪心自问一下，你到底有多想做那件事？到底有多想成功？为了做成那件事，你到底能做到怎样的付出和拼命。因为没有自制力的人是没有资格谈他有多努力的。  |
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