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对反观听内有了一定的认识，就可以在练功时多去体会。在练功时，不受外面一切事物的干扰，能够静如止水，周身方能做到一家。周身一家，就是周身一致性地清醒，这个清醒就是来自完整的反观听内的功夫，是对周身的察觉。一般认为，推手的听劲是由推手功夫练出来的，其实不然。所谓推手的听劲，是要先从拳上练出来，再通过两人推手的练习，才能让自身的听劲在两人推手之间发挥它有效的作用。这个听劲主要就是来自反观听内。听内，主要的是如 何听其自身是否松开，是否松静，是否贯串，是否完整，是否一举动不离中正。要能听到周身细微的变化，功夫方能练到极精微细致。有了精细的察觉，听劲的巧妙必会出现，与人搭手必会体察一 切。  |
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