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导读：前段时间，小编所在的小区内一位妈妈提到自己的孩子最近总是会出现积食的问题，整个人的胃口都不太好，吃一点点东西就说饱了。后来到医院检查后才发现，是孩子的消化出现了问题，脾胃虚弱影响到了日常的饮食摄取。
了解过后才知道，这位妈妈日常的饮食安排都太过不健康，并且小孩子日常也吃了很多零食，导致脾胃都都折腾坏了。其实在我们的生活中，有很多并不健康的食物，很容易损害到孩子的肠胃健康，吃一次相当于吃4个塑料袋，有些家长经常给孩子吃。而医生也提出：要警惕！
一、街边的油炸食品 近年来随着韩国电视剧的传播，我们对于各种的炸鸡食品有了特别的偏好，很多家长们平时也会买来给孩子吃。而且街边也有很多各种的炸鸡店，加上传统的麦当劳、肯德基等等，油炸食物可以说是小孩饮食中非常常见的一类食物。 然而，这一类的油炸食品吃起来是非常的美味，小孩子也很喜欢吃这一类香香脆脆的食品。但是，大部分的油炸食品中使用到的都是反复利用的油，在高温加热过后的多吃使用中，很容易积累各种各样的致癌物质，小孩子们吃多了容易在体内积累毒素，影响健康。
二、腌制类食品 很多家庭中都有腌制各种泡菜类的习惯，比如泡椒、泡豇豆、酸菜等等，而这些腌制类的食物虽然是我们饮食中的一大特色，但是却并不适合频繁进食，并且也需要有一定的制作技巧才能保证饮食安全。因为这些泡菜类的食物中，常常都是盐分超标的高盐食品。 小孩子们的肾脏代谢能力有限，对于高盐食品会存在一定的代谢压力，所以并不适合经常吃腌制类的食品。并且，很多泡菜一类的产品往往都存在亚硝酸盐超标的情况，而这对于人体来说，超标的话是会出现中毒的情况的。
三、辣条类的零食 辣条对于很多人来说都是难以抗拒的零食，但是辣条虽然好吃但其中却也包含了很多不健康的成分，首先辣条的调味非常的重而且辛辣，很容易就刺激到我们的肠胃；其次，辣条中的油脂含量非常多，并且也都是不健康的油脂成分，吃多了容易长胖。 并且，很多价格低廉的辣条中，为了调味和增香都放了很多添加剂，因此其中的味精、香精、防腐剂、色素等等都会存在一定的超标情况。所以，不要以为辣条都是豆制品或者是小麦制品就很健康的样子，其添加进去的各种调料对于小孩的肠胃都存在着严重的伤害。
四、家长们要注意合理安排孩子的饮食 最后，家长们都应该了解到，对于小孩子的成长来说，饮食是至关重要的一环，所以家长们一定要注意好孩子们日常的饮食安排。注意好饮食中的荤素搭配以及烹调方式，多让孩子吃营养丰富且新鲜的食物，以确保孩子的健康的营养摄取。 同时也避免孩子养成爱吃零食的坏习惯，因为零食大多都是没有营养的食品，对于孩子的健康来说没有太多的益处。并且，孩子吃太多的零食容易出现积食问题，以至于影响到正餐的进食量，所以家长们要培养孩子健康的饮食习惯。
重要提示：在小孩子的日常饮食中，很多食物对于孩子的肠胃和身体健康来说都有着不良的影响，比如街边的油炸食品，腌制类的泡菜以及辣条一类的零食等等，想要孩子健康成长，家长们就需要注意好安排孩子的日常饮食。 今日话题：你们家的孩子有什么不好的饮食习惯吗？欢迎留言讨论。 |
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