【原】防冬季多咳，就得喝它！一切一煮，温润清甜

文/笨笨团子妈       

  个人微信号：fushi1025

先听我念叨几句呀：

现在微信推送不按发布时间顺序了。好害怕淹没在你的茫茫订阅号列表中，然后就走散了……

记得把“笨笨团子的宝宝辅食”设为星标，每次看完文章点亮文末右下方的“在看”，这样我们才好每天早上10:00按时见面哦！

对了，好多小伙伴都找不到小程序入口。大家可点击下图进入，我将往期食谱按月龄，功能等做了分类。爱你们！

这个季节，真的没有什么比预防孩子咳嗽和呼吸道问题更重要的了。

这道冰糖炖雪梨不仅营养美味，对于润肺止咳也非常有帮助，除了喝汤，孩子也完全不用我唠叨，轻松就能连同果肉一起吃掉。

精致吃法&简单粗暴吃法

生津止渴又祛火，煮一煮，果肉已经软烂到刚刚入口，下一秒仿佛就要在嘴巴里融化掉了。

这次的食疗甜汤，你们一定要让娃连同汤羹、果肉一同吃下去，效果才最好！

—银耳雪梨藕粉羹—

食    材

干银耳：2g

雪梨：1个

百合：5g

冰糖：3g

藕粉：5g

参考月龄：9个月以上

难易程度：简单

提示：适合对食谱中食材不过敏的宝宝

制作量不代表添加量哦！！

步   骤

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银耳剪碎与百合分别泡发

— 2 —

锅中装足量水，加入银耳与百合

— 3 —

梨用盐水泡洗15分钟，洗净切块。加入到锅中，再加入冰糖一同炖煮

*梨的皮也有清热润肺的作用，如果大宝宝吃，建议不去，小宝宝吃，梨皮去除

— 4 —

小火炖半小时，取小半碗的梨汤放凉后，加入藕粉搅拌均匀

— 5 —

再加入到梨汤中

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加入泡好的枸杞煮开即可

— 7 —

汤汁清爽润滑，美味清甜。一碗下去，润而不腻，全家共享~

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