胃食管反流症状

rat0716 2021-01-06

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烧心”、“反酸”、“半夜”，这几个词可真真正中“胃食管反流病”的下怀哩。

它是一种什么疾病呢？书上如示：一种由胃内容物反流入食管引起的不适症状。

要知道，胃酸可是酸得过柠檬的酸，不腐蚀胃，是因为人家穿了三层铠甲又是里一层又是外一层的保护着，但食管，毕竟不是同一个妈生的，所以你懂的（摊手. jpg）。此时要是胃酸反流入食管，不烧你烧谁呀。

但，要怎么缓解该病的症状呢？

莫急莫急，这里将会给您写一份全方位攻略，除了吃的调养，还有其他各种保养秘诀！在此之前各位先跟咱一起熟悉熟悉它的病因机制？看看您的疾病究竟是什么原因引起的，这才好对因治疗嘛。来来来，先上第一点。

1、抗反流屏障结构与功能异常

这是什么意思呢？

其实简单的来讲就是食管和胃之间的衔接结构——食管下段括肌失职了。为了让大家更好理解，这里就粗暴地将它和肛门括约肌（俗称的菊花）进行类比。

正常情况下，它和肛门括约肌一样是关着门的，只在需要时才打开，所以胃内容物一般是没那么容易挤得进食管。但是（1）当贲门失弛缓症术后或者各种食物药物（如高脂肪、巧克力，地西泮）等会造成食管约肌松弛。这不，门钥匙没了，结果就是想怎么进就怎么进，此时胃内容物就会在你不注意的情况下，像睡觉平躺时悄悄进入食管腐蚀——即半夜反酸烧心。

（2）腹内压增高——妊娠、肥胖、腹腔积液、用力排便、呕吐，负重劳动、甚至于穿太紧的裤子等等都会造成腹内压增高。这时候压力就会一路向上强行撑开食管括约肌，造成胃食管反流。好比于用力排便时，腹压增高，增高的腹压除了向上发力也会一路向下撑开肛门括约肌，才有了排便。二者是很相似的。

（3）长期胃内压增高——胃排空延迟、胃扩张。这其实就是一旦胃里东西过多就会往食管走的意思。

所以重点来了，敲黑板敲黑板敲黑板！重要的事情说三遍！

针对上述原因你应该怎么做呢？

（1）体位是关键，饭后三小时请保持直立，不要斜靠或躺倒，让反流无机可乘。

（2）避免在睡前3小时吃饭，尤其是喝粥类容易流动反流的食物。

（3）请睡比较高的枕头如15-20cm。

（4）少时多餐，减轻胃内压。

（5）避免吃增加胃酸和易造成食管括约肌的松弛东西：高糖脂肪、巧克力、碳酸饮料、咖啡因、辛辣食物这些通通不可以。少抽烟少喝酒也是必须的哦。