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善待自己,从不生气开始

2021-01-06  向雲樓

善待自己,从不生气开始

晨读丨善待自己,从不生气开始

生活中,我们经常会为一些不顺心的事情而不开心,于是,动不动就生气,随之,整天都沉浸在沮丧之中。

其实,生气是没有意义的,不仅解决不了问题,还会影响自己的心情,扰乱了生活,气坏了身体,得不偿失。

No.1 气来伤心,气大伤身

当被人误解,被人冒犯,或者遇到不顺心的事情时,你会感到生气。

可冷静下来想想,你就会发现,那些烦恼的事情,并没有因为你的生气而自动消失;那些不理解你的人,也没有因为你的生气而做出你所希望的改变。

结果只会让你的心情变得更加沉闷。

而这些负面情绪正一点点侵蚀着你的健康,到头来买单的还是自己。

其实,那些导致你生气的事情,很多时候并没那么糟糕。只是当时气上心头不受控制,才会让你变得暴躁。

生活中的纷纷扰扰很多,少一些计较,多一些从容,不仅成全别人,更是放过自己。 

No.2 与其生气,不如从容以对

在生气之前,你可以先仔细思量一下,这件事、这个人,究竟值不值得你大动干戈?

要知道,和在乎你的人生气,不但不能让你的心情由阴转晴,反而伤了感情,远了人心;和不在乎你的人生气,他们不仅毫发无伤,反而气焰更盛。

有个叫士成绮的人,走了很远的路来拜见老子。当看到老子其貌不扬,住的地方也乱七八糟时,便对老子出言讽刺,将他比作肮脏的老鼠。

老子听完后,不言不语,没有做出任何回应。

士成绮气呼呼地离开了。回去后,他回想起自己的言行,自觉不当,便找老子道歉。

老子对他说:“你骂我是狗、是老鼠又有什么关系,并不能影响我,也不能改变我。”

真正的智者,从来不轻易生气。

面对他人的挑衅,置之不理,让对方自觉没劲,自觉羞愧;面对烦难之事,豁达平和,一点点将问题解决。

有句话说得很好,“有理不在声高”。很多时候,大发雷霆,言辞激烈,有理也变成了无理。懂得调整心态,以退为进,反倒减少了许多麻烦,能够获得一个好心情。

所以,与其大动肝火,伤人伤己,不如退一步海阔天空。

学会不生气,你将过得轻松潇洒许多。

No.3 善待自己,从不生气开始

有位哲学家说过:

“人活着的第一要务,就是要使自己幸福。”

幸福的生活,往往取决于自己的选择。

遇到不愉快的事情时,你是选择满身戾气,赔上心情和健康,让生活陷入恶性循环之中,还是选择平心静气,化干戈为玉帛?

人得到幸福最好的方式,就是善待自己,而善待自己的第一步,就是学会不生气。

世上没有得不到幸福的人,只有不肯让自己快乐的心。

就像古人说的:春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪,若无闲事挂心头,便是人间好时节。

遇事之时,先静下心来,想一想;发火之前,先吐口气,缓一缓,别急着争吵,别动不动气上心头。

有些事无需去计较,时间会证明一切;有些人无需去烦恼,道不同不相为谋。

学会不生气,学会善待自己,静而不争才是处世正道。

晨读丨善待自己,从不生气开始

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