我们有多少人是从小被比较伤害的孩子，长大后又拿着这把名为"比较的刀"去戳伤身边人?
彤彤很小的时候爸爸就拿她和别的孩子比较，她的大家庭里有两个妹妹一个弟弟，其中两个很聪明，经常考试双百分，还跳级读书，成绩特别好。于是 爸爸就经常说：“你看看谁谁家的孩子……”他越是比较，彤彤越是不想学。在长期的“比较”阴影下，彤彤开始破罐子破摔了，对爸爸大吼“你爱拿谁家的孩子当孩子就当去呗，反正我就是不行。”
长大后，彤彤那三个被夸赞的弟弟和妹妹都非常优秀，做着非常好的工作，事业很成功，她就是一个普通的人。她觉得如果去把责任推到父亲头上，好像也不对。最终责任在己，后期都是自己不努力。她就是在父亲的“比较”中一边受着伤一边不学习，长大后自己当了老师也是，一边忍不住拿班上的孩子“比较”一边抵触。这种伤害在她的心里随时跳出来，想克制都克制不住。有一次去外出培训，她感觉自己经历那种场域跟不上老师的节奏，时刻觉得老师在用不屑的眼光看她，以及同学们嘲笑她回答不上问题的眼光，和小时候一模一样，她的身体变得僵硬，无法融入学习中。老师让做练习的时候，她就没有勇气去做任何练习，害怕耽误别人，害怕别人瞧不起的眼神。
更糟糕的是，她发现她活成了她父亲的复制版，时常拿老公和孩子去跟别人的老公和孩子比较。 会说：“你看谁谁的老公会做什么菜，谁谁的老公升职了……”老公很受伤害。对儿子也是：“你看弟弟考了多少分。”儿子就很难受。很多年她都没有从这种比较的伤害走出来，也没有认识到自己继续活在比较的世界中，直到爱人和孩子越来越难以忍受她，她才幡然醒悟过来，自己活成了最讨厌的样子。她寻求心理导师的帮助，在心理导师的引导下，停止对爱人和儿子的攻击，去接纳他们，经常夸奖他们，捧着他们，给他们滋养和力量。后来她家的感情更好了，她给儿子和爱人的伤害越来越小了。爱人和儿子也说感觉越来越自信了，腰杆和后背都是挺直的。枣子是一位小学音乐老师，有一位五岁的女儿，枣子的女儿曾经很喜欢唱歌，音准和节奏很好，她也给女儿找了很优秀的培训中心，学习了很多知识，表演等等。一开始她没有把自己的女儿跟别的小朋友比较，她觉得女儿真是哪哪都好。直到她开始去关注别的小朋友，拿自己的女儿跟别的小朋友比较后，她对女儿就没有满意过。对女儿不满意，就会伸出控制的魔爪，同时对女儿说话时语气行为都很伤人。哪怕没有说出攻击的话，但是语气，指责打击，都非常重。
到了后面她发现明明自己更用心了，但女儿却越学越不对劲，越不爱练不爱唱歌，更不爱拍视频了。
经过反省思考，发现是她在用比较伤害女儿的积极性，使得女儿学习的情绪越来越低了。 五岁的孩子一开始可以做的很好，到最后连站在舞台边上拿麦克风的勇气都没有，她的心痛可想而知。她想起女儿和她说：“妈妈我害怕你说我。”当时她根本没有感觉在伤害她，现在悔不当初。等到后面看到自己的问题，她就放下了这个比较，瞬间自己轻松了，孩子也轻松了。
跟人比较是人之常情，因为我们从小就习惯了被比较，在比较中决定我是好还是坏，是成功还是失败，是被爱还是不值得爱。孩子的出生，我们自己又会把这种比较放得更大、更明显，也变得更利于操控。周围到处都是跟人比谁赚得多，谁职务高，谁卖相好、谁房子大的人。这种比较一旦令我们们沮丧，我们就会找出各种原因来解“丧”。这符合人类趋利避害的本能，我们总有智慧化解痛苦、逃避痛苦，实在不行还能怪命运不济、怪原生家庭。
可是，随着时间越长，我们就会发现情况不一样了。被比较的痛苦，如果不从本质上驱除，会随时在我们身边上演。很多人会把期望转嫁到了孩子的身上，要在比较中获胜;孩子一旦不如比较的对象，就会生孩子的气，把气撒在他们的身上，把失败的痛苦腾挪到他们的身上，留下恨铁不成钢的怨懑。我们在伤害孩子的时候，好像忘记了我们曾经都是被比较伤害的孩子，我们曾经那么讨厌的模样，如果却活成了这样。我们本应该更加深切的体会孩子身上那份痛，却又亲手用比较那把戳伤我们的刀去戳伤我们的孩子。在铺天盖地的比较中，我们有没有觉得在某一刻自己活的不像自己，或者生出一股怒气希望干掉那个“别人家的孩子”，会生出一种与全世界为敌的感觉?站在胜利的光环中，有没有过一瞬间，担心那些爱和关注有一天会离自己而去，觉得眼前这些东西这么虚幻?热衷比较，对于一个人的成功，当然是有用处的。不努力超过别人，不得第一名，你可能就会失去爱、关注、机会、资源，甚至担心自己是否还有资格活下去。这份不安全感可以持续地推动你往前走，当然，也会有一天让你感到厌烦，甚至精疲力竭。我们会忘了真正的自己到底是什么样，我们生命价值到底在哪里。我们渐渐活成了一个没有心的人，一个只知道追求外在价值的机器。沿着比较的轨迹，不由自主地运行下去。
在比较的世界里，我们从来都不不曾了解，每一个生命都是不一样的，我就是我，我能做什么程度，就做什么程度，不需要依赖别人评价，自尊自爱坦然过一生。摆脱“比较”的最好办法就是，允许自己接纳自己，去做自己想做喜欢做的事，不委屈自己，不讨好他人。自己能做什么样就做什么样，享受这种自由自在的感觉，在享受的过程中，去体验生命的美好和真，触摸内在的情感。渐渐的我们会豁然开朗，有自己的感觉、有自己的看法，有自己独立的评判标准，自己就能给自己满满的安全感。
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