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当下这个社会人们面对紧张的工作，面对复杂社会形势，面对个人的生活，好像不紧张都不太容易，好像不焦虑都有点不可能，似乎可以这样说，这个社会的所有人或多或少都有点焦虑，或多或少都有点紧张，没有焦虑，不会紧张的人几乎没有。因为这是一个急剧发展的世界，无论是谁在身处在这样的世界，这样的社会之中哪有可能悠闲自在？哪有可能心平气和？ 所以当焦虑悄悄来到每个人的身边的时候，没有几个人会真正注意到它，没有几个人会把它当一回事。因为大家面对繁忙的工作想的只是尽可能早地完成，面对复杂多变的社会形势，想的只是如何减少这些形势对自己的负面影响；面对个人生活的起起落落，想的是如何过得更舒适安逸；绝大部分人根本就不会去想那些可能成为自己焦虑的事情，也根本不会去分析自身存在的种种不足与欠缺，更不会静下心来从容地理顺一下自己每天的生活的规律与顺序。 当焦虑悄悄来到你身边的时候，你会有什么反应呢？烦躁不安，心急火燎，极不耐烦，甚至看周围的人和事都会不那么顺眼，有时连看自己都觉得有点异常。工作时，总会嫌自己工作没有什么效率，走进社会，总会发现自己跟社会之间有巨大的冲突，心里有巨大落差；一个人独处的时候，总会觉得自己好像很无能，很多别人做起来轻而易举的事情到自己手里会突然变得举步维艰，总会羡慕别人。 为什么你就不能放慢自己前进的脚步？为什么你就不能删除那些不合时宜的欲望？为什么你就不能选择不跟别人进行比较？为什么你就不能安静地与自己对话？为什么你就不能准确地认清自己的优与劣？为什么你就不能花点时间好好地学会认识这个世界，这个社会？为什么你就不能多一份安静，少一份躁动？ 如果你能将这些为什么统统解决了，焦虑还会紧紧跟着你吗？即便你无法统统解决，哪怕你能解决其中的几个为什么，焦虑是否可以减少许多？焦虑是无法逃避的，除了正视之外，更为关键的是你得学会消除这些焦虑对人产生的负面影响，甚至如果有可能还能将这些焦虑变成一种前进进步的动力。这当然更好。但现实是想象的总比现实要好，但想象总归是想象，面对现实需要的是每个人你要有坚强的意志，强大的内心，应变的策略和积极的行动力。 |
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