 一年四季，受寒引起的风寒感冒是最为常见的疾病，由此引发的病症也很多，而在外寒刚刚侵犯身体的时候，我们很容易把它清除掉，所以抓住先机非常重要，对于风寒感冒，我们写过非常多的应对方法，以及提高抵抗力、调理身体平衡的预防方法，汇总如下： 发现及应对 一、如何第一时间发现： 鼻流清涕，打喷嚏，恶寒，无汗，头痛，咳嗽，咽喉部痒或微痛、不红不肿或淡红不肿，或发热，舌淡红，苔薄白。 二、如何第一时间排除风寒 人体受风寒侵袭时，寒邪往往先停留在体表，越早发散解表效果越佳。 1、葱豉汤：可通阳发汗，还可消除轻微积食 2、推拿“外感四大”：开天门100—150次、推坎宫100—150次、揉太阳100—150次、揉耳后高骨（或擦风池）100—150次 收藏|风寒感冒家庭应对妙招集锦3、在后背督脉及膀胱经吸痧 4、在后背温敷红豆包： 5、吹风机疗法 五一出游别忘带上这个驱寒神器 鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、头痛、发热统统搞定 6、取嚏法：打喷嚏可以振奋阳气，驱除病邪 打喷嚏竟能调理感冒、鼻炎、便秘？原来这个方法已经用了几千年！ 7、其它驱寒水：葱白陈皮生姜水、生姜黄豆白菜葱须水、苏叶水 8、双手或艾绒帽温敷囟门：1岁半以下囟门还没闭合的小宝宝可用） 9、内热外感：即胃肠道有热，又感受风寒，需要内热外寒一起调理。 10、风寒感冒引起的发烧：可参见 汇总|孩子发烧怎么办？ 与其它疾病的辨别 肺炎：轻型肺炎或肺炎早期的前驱症状与感冒非常相似，如何辨别、应对、预防肺炎？ 心肌炎：有时心肌炎却只是由一场感冒引起的。什么样的感冒发烧会引发“心肌炎”？什么样的孩子容易得心肌炎呢？从中医的角度如何预防？ 急性喉炎：急性喉炎是一种婴幼儿群体在冬春季节多发的急症，具有一定的危险性，却往往早期被误认为感冒，以至延误治疗，甚至危及生命。就算孩子一开始只是普通感冒，但一定要注意忌口，不要吃荤腥肉类尤其是鱼虾，否则容易化火生痰，闭阻气道，引起喉部的肿胀，发生急性喉炎。 护理 感冒时忌口生冷、荤腥、油腻、辛辣非常重要 感冒期间如何喝水？得了时气病以后，病人自觉口渴想喝水，但又喝不多，这个时候别人是不应当劝其多喝的，因为此时病人体内虚弱的阳气不足以温化过多的水，便会使阳气更虚，继而加重病情。 预防 1、穿对衣 在整体三分寒原则的指导下，不同部位也有不同的保暖要求：一要背暖，二要肚暖，三要足暖，四要头凉，五要心胸凉 鼻子和口就是肺和脾的外窍，一定要保护好。 最容易忘记防护的两个部位 爱感冒、鼻炎、咳嗽的孩子千万要保护好 2、四根汤：驱散外寒通阳气，帮助脾胃运化 3、推肺经： 4、艾灸身柱穴、命门穴 5、提升正气的山药水： 6、贴三九贴、三伏贴：冬病夏治、冬病冬治是中医在天人相应思想的启发下形成的独特疗法，在疾病的治疗、身体的保健中，选择适当的时间点去做，会事半而功倍。 数九寒天，三九贴使用攻略 （适合过敏性鼻炎、咳喘、反复感冒、慢性咳嗽、慢性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性咽喉炎等疾病的成人和孩子） 7、养肺功：适合成人做的导引术 这个备受历代名医推崇的养肺功，助你加固预防秋冬感冒的第一道防线 8、强健脾胃：脾为肺之母，脾胃功能不足，会导致肺气虚弱，容易感冒。脾胃强健，就能运化更多气血，正气内存，则外邪不干。 为什么孩子经常感冒 案例 特别提示 |
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